สรุปประเด็นสำคัญ
- แกล้มไวน์หลักมีห้ากลุ่ม ชีส เนื้อหมักหั่นบาง ผลไม้สดและแห้ง ถั่ว และขนมปังหรือแครกเกอร์
- ไวน์แดงฝาดเข้ากับชีสแข็งและเนื้อย่าง ไวน์ขาวเปรี้ยวเข้ากับชีสสดและอาหารทะเล สปาร์กลิงเข้ากับของทอดเค็ม
- จานชีสสำหรับดื่มอย่างเดียว คิดชีสราว 50-60 กรัมและเนื้อหมักราว 40-50 กรัมต่อคน
- FDA แนะนำว่าแฮมและเนื้อหั่นสำเร็จเปิดซองแล้วเก็บตู้เย็นได้ 3-5 วัน
- คนท้องควรเลี่ยงชีสนุ่มนมดิบและเนื้อหมักที่ไม่ผ่านความร้อน ตามคำแนะนำของ CDC
แกล้มไวน์ที่จัดง่ายและเข้ากับไวน์เกือบทุกขวดมีห้าอย่าง ชีส เนื้อหมักหั่นบาง ผลไม้ ถั่ว และขนมปังหรือแครกเกอร์ ห้ากลุ่มนี้ซื้อได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตใหญ่ จัดลงเขียงได้ในสิบห้านาที แต่ถ้าบนโต๊ะมีไวน์แดงฝาดๆ กับไวน์ขาวเปรี้ยวพร้อมกัน ของที่วางคู่ควรต่างกันนิดหน่อย ผมแบ่งตามชนิดไวน์ไว้ด้านล่าง พร้อมของไทยที่หยิบมาวางแทนได้
ห้ากลุ่มบนเขียงไม้ และหน้าที่ของแต่ละกลุ่ม
จานแกล้มไวน์ที่ดีมีทั้งของมัน ของเค็ม ของเปรี้ยวหวาน และของกรุบ ไว้สลับกินให้ปากไม่เบื่อ ควรคิดจากหน้าที่ก่อน แล้วค่อยเลือกตัวที่หาได้
| กลุ่ม | หน้าที่บนจาน | ตัวอย่างที่หาง่าย |
|---|---|---|
| ชีส | ไขมันและเกลือช่วยลดความฝาดของไวน์แดง | เชดดาร์ บรี โกดา พาร์เมซาน |
| เนื้อหมักหั่นบาง | ความเค็มและไขมันให้ไวน์ดูนุ่มขึ้น | แฮม ซาลามี่ โพรชุตโต |
| ผลไม้สด | ความเปรี้ยวหวานล้างปาก | องุ่น แอปเปิล ลูกแพร์ สตรอว์เบอร์รี |
| ผลไม้แห้งและแยม | ความหวานตัดกับชีสเค็ม | อินทผลัม ลูกฟิก แอปริคอต แยมมะเดื่อ |
| ถั่วและของกรุบ | ความมันและเสียงกรอบ | อัลมอนด์ วอลนัท แครกเกอร์ ขนมปังบาแก็ตอบ |
เพิ่มของดองอย่างแตงกวาดองหรือมะกอกหนึ่งถ้วย จะช่วยตัดมันเวลาชีสและซาลามี่เริ่มหนัก
ไวน์แดง: เลือกชีสแข็งและเนื้อที่มีไขมัน
ไวน์แดงส่วนใหญ่มีแทนนิน (สารที่ทำให้ลิ้นรู้สึกฝาดเหมือนดื่มชาแก่) ไขมันและโปรตีนในชีสกับเนื้อจะจับแทนนินไว้ ไวน์จึงนุ่มขึ้นทันทีที่กินคู่กัน นี่คือเหตุผลที่ชีสแข็งกับไวน์แดงเป็นคู่คลาสสิก
ไวน์แดงเบา เช่น ปิโนต์นัวร์ กาเมย์ ใช้คู่กับ
- ชีสโกดาอายุไม่มาก บรี
- แฮมหั่นบาง ซาลามี่รสไม่จัด
- สตรอว์เบอร์รี เชอร์รี องุ่นแดง
- เห็ดย่างเนยกระเทียม ถ้าอยากเพิ่มของร้อน
ไวน์แดงหนักและฝาด เช่น คาเบอร์เนต์โซวีญง ชีราซ ใช้คู่กับ
- เชดดาร์บ่มนาน พาร์เมซาน มานเชโก
- ซาลามี่พริกไทย ไส้กรอกรมควัน
- วอลนัท อัลมอนด์อบ
- เนื้อย่างหั่นชิ้นพอคำ โรยเกลือหยาบ
สิ่งที่ผมเลี่ยงกับไวน์แดงหนักคือของหวานจัดและของเผ็ด ความหวานทำให้ไวน์รู้สึกเปรี้ยวและขมขึ้น ส่วนพริกทำให้แอลกอฮอล์แสบลิ้น ถ้าอยากรู้หลักจับคู่กับอาหารมื้อหลัก ผมเขียนไว้ใน เลือกไวน์ให้เข้ากับอาหาร
ไวน์ขาวและโรเซ่: ชีสสด อาหารทะเล และผักกรอบ
ไวน์ขาวไม่มีแทนนิน แต่มีความเปรี้ยวสดเป็นตัวนำ ของที่คู่กันจึงเป็นของรสเบาที่ต้องการความเปรี้ยวมาช่วย
| ไวน์ | แกล้มที่แนะนำ |
|---|---|
| โซวีญงบลอง (เปรี้ยวสด กลิ่นหญ้า) | ชีสแพะ เฟต้า ผักสดจิ้มดิป มะกอก |
| ชาร์ดอนเนย์ผ่านถังโอ๊ก (มันนุ่ม) | บรี กามองแบร์ กุ้งผัดเนย ไก่ย่าง |
| รีสลิงกึ่งหวาน | ของเผ็ดอ่อน ยำรสกลาง ผลไม้สด |
| โรเซ่แห้ง | แฮม แตงโม ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ปลาแซลมอนรมควัน |
ไวน์ขาวและโรเซ่ต้องเสิร์ฟเย็นราว 8-12°C เวลาวางจานแกล้มไว้นอกตู้นาน ให้ใช้ถังน้ำแข็งสำหรับไวน์ อย่าหยอดน้ำแข็งลงแก้ว รสจะจางเร็ว
รีสลิงกึ่งหวานเป็นไวน์ไม่กี่ตัวที่พอสู้กับอาหารไทยรสเผ็ดได้ ความหวานเล็กน้อยช่วยกดความเผ็ด ถ้าโต๊ะมียำหรือลาบ ผมเลือกขวดนี้
สปาร์กลิงและแชมเปญ: ของทอดเค็มคือคู่ที่ดีที่สุด
ฟองและความเปรี้ยวสูงของไวน์สปาร์กลิงล้างไขมันได้ดีมาก ของทอดเค็มจึงเข้ากันกว่าที่คิด
- มันฝรั่งทอดแผ่นรสเกลือ
- ป๊อปคอร์นเนยเกลือ
- กุ้งชุบแป้งทอด ปลาหมึกทอด
- หอยนางรมสด บีบมะนาว
- ชีสพาร์เมซานชิ้นเล็ก
มันฝรั่งทอดถุงธรรมดาเป็นคู่ที่ดีของแชมเปญ เพราะความเค็มกรอบตัดกับฟองซ่า ไม่จำเป็นต้องเป็นชีสราคาแพงเสมอไป สปาร์กลิงหวาน เช่น โมสกาโต้ ให้คู่กับผลไม้สดและของหวานเบาๆ อย่างเค้กชิฟฟ่อน
ของไทยที่วางแทนได้ ไม่ต้องซื้อของนอกทั้งจาน
ถ้างบจำกัดหรืออยากให้จานดูมีอะไรใหม่ ของไทยหลายอย่างทำหน้าที่เดียวกับของนอกได้
| ของนอก | ของไทยที่ใช้แทน | เข้ากับ |
|---|---|---|
| ซาลามี่ | กุนเชียงทอด หั่นบาง | ไวน์แดงเบา โรเซ่ |
| โพรชุตโต | หมูแดดเดียวทอด | ไวน์แดงเบา |
| อัลมอนด์อบ | เม็ดมะม่วงหิมพานต์คั่ว | ทุกชนิด |
| ลูกฟิกแห้ง | มะขามหวาน มะม่วงอบแห้ง | ชีสเค็ม ไวน์หวาน |
| องุ่น | มะยงชิด ลิ้นจี่ ตามฤดู | ไวน์ขาวกึ่งหวาน สปาร์กลิง |
| แครกเกอร์ | ข้าวเกรียบกุ้ง ข้าวตังหน้าตั้งแบบไม่หวาน | สปาร์กลิง ไวน์ขาว |
| ดิปครีมชีส | น้ำพริกหนุ่มกับผักสด | ไวน์ขาวเปรี้ยว (ถ้าเผ็ดไม่มาก) |
ของไทยที่ผมไม่วางคู่ไวน์คือของรสจัดสามแบบ น้ำพริกเผ็ดจัด ของที่ใส่น้ำปลาร้าหรือกะปิแรงๆ และขนมไทยหวานจัดอย่างทองหยอด เผ็ดทำให้แอลกอฮอล์แสบลิ้น กลิ่นหมักแรงกลบกลิ่นไวน์ ส่วนหวานจัดทำให้ไวน์แห้งรู้สึกเปรี้ยวและขมทันที ถ้าอยากมีของหวานบนเขียง ให้เลือกผลไม้สุกหวานกลางๆ หรือช็อกโกแลตเข้มสองสามชิ้นแทน
ลิ้นจี่กับเกวือร์ซทรามีเนอร์เป็นคู่ที่หลายคนรู้จัก เพราะไวน์ตัวนี้มีกลิ่นคล้ายลิ้นจี่อยู่แล้ว กุนเชียงทอดกับปิโนต์นัวร์ก็ไปได้ดี ความหวานมันของกุนเชียงไม่หนักเกินไวน์เบา
ผลไม้ไทยเปลี่ยนตามฤดู ผมจัดจานตามของที่มีในตลาดเดือนนั้น ดูได้จาก ผลไม้ตามฤดูกาลของไทย
ปริมาณต่อคน คิดยังไงไม่ให้เหลือ
ตัวเลขด้านล่างเป็นปริมาณที่แนะนำสำหรับจัดจาน สำหรับวงที่นั่งดื่มราวสองถึงสามชั่วโมง
| แบบงาน | ชีสต่อคน | เนื้อหมักต่อคน | ผลไม้และถั่วต่อคน |
|---|---|---|---|
| ดื่มก่อนมื้อหลัก (ราวหนึ่งชั่วโมง) | 30-40 กรัม | 20-30 กรัม | 1 กำมือ |
| ดื่มอย่างเดียว แทนมื้อเย็น | 50-60 กรัม | 40-50 กรัม | 2-3 กำมือ |
| ปาร์ตี้ยืน มีอาหารอื่นด้วย | 30 กรัม | 20 กรัม | 1 กำมือ |
สำหรับหกคนที่ดื่มแทนมื้อเย็น ควรเตรียมชีสสามชนิดรวมราว 350 กรัม เนื้อหมักสองชนิดรวมราว 250-300 กรัม ขนมปังบาแก็ตหนึ่งแท่ง แครกเกอร์หนึ่งกล่อง ผลไม้สดสองชนิด และถั่วหนึ่งถุงเล็ก ไวน์คิดคร่าวๆ หนึ่งขวด 750 มล. ต่อสองถึงสามคน
ชีสสามชนิดที่ไม่พลาดคือแบบนุ่ม (บรี) แบบกึ่งแข็ง (โกดาหรือเชดดาร์อ่อน) และแบบแข็ง (พาร์เมซานหรือเชดดาร์บ่มนาน) เนื้อสัมผัสต่างกันพอให้คนเลือก ถ้าอยากรู้จักชีสแต่ละแบบลึกขึ้น อ่านต่อที่ ชีสมีกี่ประเภท
จัดจานทีละขั้น ใช้เวลาราว 15 นาที
- เอาชีสออกจากตู้เย็นก่อนเสิร์ฟ 30-45 นาที ชีสเย็นจัดกลิ่นจะปิด เนื้อแข็ง ระหว่างนั้นหั่นเตรียมไว้ได้เลย
- วางชีสก่อน กระจายสามมุมของเขียง หั่นชีสแข็งเป็นแท่งหรือเกล็ด ชีสนุ่มวางทั้งก้อนพร้อมมีด
- พับหรือม้วนเนื้อหมักวางข้างชีส แผ่นบางไม่ควรวางซ้อนแบน เพราะจะติดกันหยิบยาก
- เติมช่องว่างด้วยผลไม้ ผลไม้ที่ช้ำง่าย เช่น ลูกแพร์ แอปเปิล หั่นแล้วบีบมะนาวนิดหน่อยกันดำ
- ใส่ถั่ว มะกอก และของดองในถ้วยเล็ก วางบนเขียง จะได้ไม่กลิ้งปนกัน
- ขนมปังและแครกเกอร์วางแยกจาน ไม่อย่างนั้นจะดูดความชื้นจากผลไม้จนนิ่ม
- วางมีดแยกสำหรับชีสแต่ละชนิด ชีสบลูหรือชีสกลิ่นแรงจะได้ไม่ปนรสกับชีสอ่อน
อากาศร้อน วางนอกตู้ได้นานแค่ไหน
บ้านเราอุณหภูมิห้องเกิน 30°C ได้ง่าย เขียงชีสกับเนื้อหมักวางนอกตู้นานไม่ได้เหมือนในประเทศหนาว ให้วางทีละครึ่งเขียง อีกครึ่งเก็บในตู้เย็น พอจานแรกพร่องค่อยเติม ชีสนุ่ม แฮม และผลไม้หั่นเป็นกลุ่มที่ไม่ควรตากนาน ส่วนชีสแข็งกับถั่วทนกว่า
เก็บของเหลือหลังเลิกวง
ของที่เหลือจากเขียงแยกเก็บทันทีเมื่อเลิกวง อย่าทิ้งข้ามคืนบนโต๊ะ ตัวเลขด้านล่างจากตารางเก็บอาหารของ FDA ใช้ตู้เย็นที่ไม่เกิน 4°C
| ของเหลือ | ตู้เย็น | หมายเหตุ |
|---|---|---|
| แฮม เนื้อหั่นสำเร็จ เปิดซองแล้ว | 3-5 วัน | ยังไม่เปิดซองเก็บได้ราว 2 สัปดาห์ |
| ฮอตด็อก ไส้กรอกพร้อมกิน เปิดแล้ว | 1 สัปดาห์ | |
| ชีสแข็งและชีสนุ่ม | ดูวันบนฉลาก | ห่อกระดาษไขแล้วใส่กล่อง ชีสนุ่มเสียเร็วกว่าชีสแข็ง |
| ผลไม้หั่น | 1-2 วัน | ใส่กล่องปิดสนิท |
| ไวน์เปิดแล้ว | 2-3 วัน สำหรับไวน์แดงและขาวส่วนใหญ่ | ปิดจุกแล้วแช่ตู้เย็น สปาร์กลิงฟองหายเร็วกว่า |
ช่วงเวลาของไวน์และผลไม้หั่นเป็นแนวทางจากการใช้จริงในครัว ไม่ใช่ตัวเลขจาก FDA ถ้าไวน์มีกลิ่นคล้ายน้ำส้มสายชูหรือกลิ่นเหมือนแอปเปิลช้ำ ให้เอาไปใช้ทำซอสหรือตุ๋นเนื้อแทน
ดื่มกี่แก้วถึงพอดี
แก้วไวน์มาตรฐาน 150 มล. ที่ 12% มีแอลกอฮอล์ราว 14 กรัม เท่ากับดื่มมาตรฐานหนึ่งหน่วยตามนิยามของ CDC ไวน์แดงหลายขวดแรง 13.5-15% แก้วเดียวกันก็เพิ่มเป็นราว 16-18 กรัม หนึ่งขวด 750 มล. ที่ 13.5% คือราว 80 กรัม หรือเกือบหกดื่มมาตรฐาน แบ่งสองคนก็คนละสามหน่วยแล้ว
แกล้มช่วยให้ดื่มช้าลง ถ้าวางของที่ต้องเคี้ยวไว้ใกล้มือและมีน้ำเปล่าอีกแก้ว จังหวะจิบจะช้าลงเอง ส่วนวิธีถือแก้ว ดม และชิมให้ได้กลิ่นไวน์เต็มที่ ผมเขียนไว้ใน วิธีดื่มไวน์
ถ้าจัดเขียงไวน์ครั้งแรก
ซื้อชีสสองชนิด แบบนุ่มหนึ่ง แบบแข็งหนึ่ง แฮมหรือซาลามี่หนึ่งแพ็ก องุ่นหนึ่งพวง อัลมอนด์หนึ่งถุงเล็ก แครกเกอร์หนึ่งกล่อง กับไวน์แดงเบาหนึ่งขวด ชุดนี้เข้ากันเกือบทุกคู่ ครั้งต่อไปค่อยเพิ่มชีสกลิ่นแรงหรือของไทยอย่างกุนเชียงทอด แล้วลองสลับไวน์ขาวดูว่าชอบคู่ไหนมากกว่า ถ้าเพื่อนบางคนดื่มเบียร์ ชีสชุดเดียวกันใช้ได้ต่อ ดูคู่ที่เข้ากับเบียร์ได้ใน อาหารกับแกล้มเบียร์
แหล่งอ้างอิง
- Safer Food Choices for Pregnant Women | Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
- Refrigerator & Freezer Storage Chart | U.S. Food and Drug Administration (FDA)
- About Standard Drink Sizes | Centers for Disease Control and Prevention (CDC)





