ความรู้เรื่องอาหาร หน้า 2

มาม่ากินบ่อยอันตรายไหม ดูโซเดียมต่อซองเทียบเกณฑ์ WHO ผลวิจัยเกาหลีที่พบความเสี่ยงในผู้หญิง และวิธีกินให้ได้โซเดียมน้อยลงโดยยังอร่อย

18 ตุลาคม 2569

อาหารญี่ปุ่นเมนูยอดนิยมแยกเป็นข้าว เส้น ทอด ย่าง หม้อไฟ ซุปและเครื่องเคียง พร้อมวิธีสั่งครั้งแรก ข้อควรระวังอาหารดิบ และโซเดียมในซอสและน้ำซุป

18 ตุลาคม 2569

อาหารเกาหลีเมนูยอดนิยมแบ่งเป็นย่าง ซุปหม้อ ข้าว เส้น และกิมจิ พร้อมระดับความเผ็ด วิธีสั่งครั้งแรก โซเดียมในกิมจิ และเมนูที่ไม่เผ็ด

18 ตุลาคม 2569

ไส้กรอกกินบ่อยอันตรายไหม ดูคำเตือนของ WHO เรื่องเนื้อแปรรูป โซเดียมต่อชิ้น วิธีอ่านฉลาก วิธีปรุงให้เบาลง และความถี่ที่เหมาะต่อสัปดาห์

18 ตุลาคม 2569

สเต็กระดับความสุก แรร์ มีเดียมแรร์ มีเดียม เวลดัน ต่างกันกี่องศา วัดอย่างไร พักเนื้อกี่นาที ใครควรสั่งสุกเต็ม และตารางสั่งสเต็กให้ได้อย่างที่ต้องการ

18 ตุลาคม 2569

ชีสมีกี่ชนิด แยกตามความชื้นเป็นชีสสด ชีสนุ่ม กึ่งแข็ง และแข็ง พร้อมตารางเลือกชีสสำหรับพิซซ่า ชีสบอร์ด อบ และวิธีเก็บ ข้อควรระวังสำหรับคนท้อง

18 ตุลาคม 2569

พาสต้ามีกี่ชนิด แยกเส้นยาว เส้นสั้น พาสต้าสอดไส้ และพาสต้าสด พร้อมตารางจับคู่ซอส เวลาต้ม ปริมาณต่อคน และวิธีเก็บพาสต้าที่ต้มแล้ว

18 ตุลาคม 2569

อาหารออร์แกนิกคืออะไร ดูความหมายของป้าย 100% organic กับ organic สารอาหาร สารตกค้างที่ลดลงจริงเท่าไร และผักผลไม้ชนิดไหนคุ้มจ่ายเพิ่ม

18 ตุลาคม 2569

เทคนิคถ่ายภาพอาหารด้วยสมาร์ตโฟนให้น่ากิน ทั้งแสงธรรมชาติ มุมกล้อง การจัดจาน พร็อพ และการปรับแต่งภาพขั้นพื้นฐาน เหมาะกับคนทำคอนเทนต์อาหารมือใหม่

7 เมษายน 2569

อ่านต่อให้ครบทุกหมวด

ข่าวสำคัญทันเวลา