ครีมนวดผม ใช้ยังไงให้ถูกวิธี ไล่แก้ตามอาการที่ใช้แล้วไม่เวิร์ก

ถ้าครีมนวดที่ใช้อยู่ทำให้ผมแบนตอนบ่าย เหนียวมือ หรือหนังศีรษะคัน ปัญหามักอยู่ที่วิธีใช้ ไม่ใช่ที่สูตร ตัวแปรมีสามตัวเท่านั้น คือใส่ตรงไหน ใส่เท่าไร และล้างออกหมดหรือยัง ตรวจสามข้อนี้ก่อนเปลี่ยนยี่ห้อ เพราะแก้ได้ฟรี

ไล่ตามอาการ ใช้แล้วเป็นแบบไหน พลาดตรงขั้นไหน

ตารางนี้ใช้ได้เร็วที่สุด ให้หาอาการที่ตรงกับคุณ แล้วไปแก้ที่ข้อนั้น

อาการหลังใช้	มักพลาดที่	วิธีแก้ครั้งต่อไป
ผมแบนติดศีรษะ ภายในไม่กี่ชั่วโมง	ครีมโดนโคนผมและหนังศีรษะ	เริ่มใส่ห่างจากหนังศีรษะ 5-8 เซนติเมตร
ผมเหนียว หนัก เป็นเส้นติดกัน	ใช้มากเกิน หรือล้างไม่หมด	ลดครึ่งหนึ่ง ล้างนานขึ้นอีกครึ่งนาที
ปลายยังพัน ยังหวียาก	ใส่น้อยไป หรือไม่ได้หวีขณะมีครีม	เพิ่มที่ปลาย หวีซี่ห่างตอนมีครีม
ผมแห้งฟูเหมือนไม่ได้ใช้	ใส่เฉพาะปลาย ทั้งที่ผมแห้งหรือหยิก	ใส่ตลอดความยาว เนื้อหนาขึ้น
หนังศีรษะคันหรือมีสิวที่ไรผม	ครีมสะสมที่หนังศีรษะ หรือล้างไม่หมดที่ท้ายทอย	เว้นหนังศีรษะ ล้างด้านหลังและไรผมให้ละเอียด
ผมนุ่มแค่วันแรก พอวันที่สองแห้ง	ผมเสียหนัก ครีมล้างออกลื่นแค่ชั่วคราว	เพิ่มลีฟอิน และหมักสูตรเข้มข้นสัปดาห์ละครั้ง
ผมไม่ลื่นเลยเมื่อล้างออก	ใช้น้อยเกิน หรือเลือกสูตรบางไป	เพิ่มปริมาณทีละนิด หรือเปลี่ยนสูตรให้เนื้อหนาขึ้น

ตรวจ "ลื่นหรือเหนียว" ด้วยนิ้ว หลังล้างแล้วลองลูบเส้นผมระหว่างนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้ ถ้าเส้นผมลื่นเรียบแต่ไม่เหนียวมือ แปลว่าล้างพอดี ถ้าฟองหายแต่ยังรู้สึกเป็นฟิล์มติด ให้ล้างเพิ่ม

ใส่ตรงไหน ตามชนิดผมที่ AAD แยกไว้

AAD ระบุว่าผมเส้นเล็กหรือตรงควรใส่ครีมนวดที่ปลายเท่านั้น ส่วนผมแห้งหรือหยิกควรใส่ตลอดความยาว เหตุผลคือผมตรงเส้นเล็กมีไขมันจากหนังศีรษะเดินลงมาถึงช่วงกลางเส้นได้ง่าย การใส่ซ้ำที่โคนทำให้ผมแบน ส่วนผมหยิกไขมันเดินทางลงมาลำบาก ปลายและกลางเส้นจึงขาดความชุ่มชื้นมากกว่า

ลักษณะผม	ตำแหน่งที่ใส่	ระยะเว้นห่างหนังศีรษะ (ค่าประมาณ)
เส้นเล็ก ตรง บาง มันง่าย	เฉพาะปลายและครึ่งล่าง	8-10 เซนติเมตร
เส้นปานกลาง ตรงหรือเป็นคลื่น	กลางเส้นถึงปลาย	5-8 เซนติเมตร
หนา แห้ง หยิก	ตลอดความยาว	2-3 เซนติเมตรจากหนังศีรษะ
ฟอกหรือยืดมาก	ตลอดความยาวที่เสีย ปลายใส่ซ้ำ	3-5 เซนติเมตร
ผมสั้นมาก (ไม่เกินระดับหู)	ปลายและกลางเส้น ปริมาณเล็กน้อย	เว้นเท่าที่ทำได้

ตัวเลขระยะเว้นเป็นค่าประมาณที่ใช้เริ่มต้น ไม่ใช่ตัวเลขจากแหล่งอ้างอิง ปรับตามผลที่ได้ใน 2-3 ครั้งแรก

ก่อนสระหรือหลังสระ

ปกติใส่หลังสระ แต่มีอีกวิธีที่ AAD เอ่ยไว้ในคำแนะนำสำหรับผมหยิก คือถ้าผมแห้งมากหรือพันจนหวียาก ให้ใส่ครีมนวดก่อนสระ เหมาะกับคนที่ผมพันทุกครั้งที่ล้างแชมพู

สถานการณ์	ลำดับที่เหมาะ
ผมปกติ	แชมพู ล้าง ครีมนวด ล้าง
ผมหยิกพันหนัก หรือผมยาวมาก	ครีมนวดเล็กน้อยก่อนสระ ล้างแชมพูที่หนังศีรษะ ใส่ครีมนวดอีกรอบที่ปลาย
ใช้แชมพูขจัดรังแค	แชมพูที่หนังศีรษะตามเวลาหมักบนฉลาก ล้าง ครีมนวดที่กลางเส้นถึงปลาย
ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงหนา	แชมพูล้างลึกก่อน แล้วค่อยครีมนวด

สำหรับคนที่ใช้แชมพูขจัดรังแค AAD ระบุให้ทาแชมพูกลุ่มนี้เฉพาะหนังศีรษะ และตามด้วยสูตรบำรุงที่ส่วนอื่นของผม รายละเอียดการเลือกสูตรอยู่ใน แชมพูขจัดรังแค ดูสารออกฤทธิ์

ปริมาณตามความยาว ใช้ขนาดที่จินตนาการได้

ปริมาณจริงต่างกันตามเนื้อครีมและความหนาของผม ใช้ตารางนี้เป็นจุดเริ่ม แล้วปรับจากผลที่ได้ (เป็นค่าประมาณทั้งหมด)

ความยาวผม	ผมเส้นเล็ก	ผมเส้นปานกลาง	ผมหนาหรือหยิก
สั้น ไม่เกินหู	ขนาดเมล็ดถั่วลิสง	ขนาดเมล็ดถั่วลิสง 1 เม็ดครึ่ง	ขนาดเหรียญสิบบาท
ประบ่า	ขนาดเหรียญบาท	ขนาดเหรียญห้าบาท	ขนาดเหรียญสิบบาท 1 เท่าครึ่ง
ยาวกลางหลัง	ขนาดเหรียญห้าบาท	ขนาดเหรียญสิบบาท	ขนาดเหรียญสิบบาท 2 เท่า

ตักใส่ฝ่ามือ ถูสองมือเข้าหากันให้กระจาย แล้วลูบจากปลายขึ้นมาแทนการบีบใส่ตรงจุดเดียว ถ้าผมยาวมากให้แบ่งทำสองรอบ ครึ่งหนึ่งที่ปลาย อีกครึ่งที่กลางเส้น

เวลาหมัก ล้างน้ำอุ่นหรือเย็น และใช้เวลานั้นทำอะไร

รีวิวใน Polymers ระบุว่าครีมนวดแบบทันทีอยู่บนผมราว 5 นาที ส่วนสูตรเข้มข้นอยู่ 20-30 นาที ฉลากครีมนวดทั่วไปมักให้ 1-3 นาที ซึ่งเป็นเวลาพอสำหรับให้เกล็ดผิวเส้นผมดูดซับและเรียบลง ไม่ต้องหมักนานกว่าฉลาก เพราะไม่ได้ซึมลึกกว่าเดิม

ช่วงรอ 1-3 นาทีนี้ใช้ให้เกิดประโยชน์ได้

• หวีซี่ห่างเริ่มที่ปลายแล้วไล่ขึ้นหาโคน AAD แนะนำให้หวีผมที่เปียกด้วยหวีซี่ห่างแทนแปรง และสำหรับผมหนาหยิกควรหวีขณะมีครีมนวดในห้องอาบน้ำ
• ล้างหน้าหรือฟอกตัว แต่อย่าปล่อยให้น้ำสบู่ไหลย้อนขึ้นไปบนหัว
• ผมยาวมากให้รวบขึ้นหลวมๆ เพื่อไม่ให้ครีมไหลเลอะโคน

เรื่องอุณหภูมิน้ำ ไม่มีค่าตัวเลขจากแหล่งที่เราอ่านมา แต่หลักที่ใช้ได้คือน้ำอุ่นพอสบาย ไม่ใช้น้ำร้อนจัดที่ทำให้หนังศีรษะแห้งและผมกรอบ ล้างครีมนวดด้วยน้ำอุ่นถึงเย็นจนผมลื่นแต่ไม่เหนียว

กรณีเฉพาะที่ต้องปรับวิธี

ว่ายน้ำหรือโดนคลอรีนบ่อย

AAD แนะนำให้สวมหมวกว่ายน้ำ ล้างผมทันทีหลังว่าย ใช้แชมพูสำหรับนักว่ายน้ำ และตามด้วยครีมนวดเข้มข้น (deep conditioner) ผมที่โดนคลอรีนแล้วปล่อยแห้งทิ้งไว้จะกรอบกว่าผมที่ล้างทันที

ผมทำสีหรือผมยืด

AAD ระบุให้ใช้ครีมนวดทุกครั้งหลังสระสำหรับผมที่ผ่านสารเคมี และถ้าเจอแดดบ่อยให้ใช้ลีฟอินที่มีซิงค์ออกไซด์หรือสวมหมวกปีกกว้าง ครีมนวดทุกครั้งไม่พอก็เพิ่มหมักสูตรเข้มข้นสัปดาห์ละครั้ง วิธีหมักอยู่ใน ทรีทเมนต์ผม ทำเองที่บ้านยังไง

ผมสั้นหรือผมผู้ชาย

ผมสั้นต้องการปริมาณน้อยมาก ใส่เฉพาะส่วนที่ยาวพอจับได้ ผู้ชายที่ใช้เจลหรือแว็กซ์ควรสระล้างผลิตภัณฑ์ออกให้หมดก่อนใส่ครีมนวด เพราะชั้นผลิตภัณฑ์เดิมทำให้ครีมนวดเกาะไม่ติดและรู้สึกเหนียว

ผมมันที่โคน แห้งที่ปลาย

เป็นลักษณะที่พบบ่อยในผมยาว ใช้แชมพูล้างหนังศีรษะอย่างเดียว ไม่ใช้ครีมนวดที่โคนเลย ปลายที่แห้งมากใส่ซ้ำสองชั้น หมายถึงใส่ครั้งแรก หวี แล้วเติมอีกเล็กน้อยที่ปลายก่อนล้าง

ครีมนวดโดนหนังศีรษะ ทำให้คันได้จริงไหม

ครีมนวดออกแบบมาให้เกาะเส้นผม ไม่ใช่ให้อยู่บนผิวหนัง ถ้าสะสมที่หนังศีรษะ โดยเฉพาะท้ายทอยและไรผมที่ล้างยาก อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน เกิดสิวเม็ดเล็กที่ไรผมหรือหลัง หรือรู้สึกคัน ข้อควรปฏิบัติมีไม่กี่ข้อ

1. เวลาล้างครีมนวด ก้มศีรษะไปด้านหน้าให้น้ำไหลจากโคนผมลงปลาย ไม่ให้ครีมที่ไหลลงมาค้างที่ท้ายทอย
2. เกลี่ยนิ้วที่ไรผมด้านหลังและหลังใบหูตอนล้างครั้งสุดท้าย
3. ถ้ามีสิวที่หลังหรือไหล่ ให้ล้างผมก่อนอาบน้ำตัว เพื่อไม่ให้ครีมค้างบนผิวหลัง
4. หนังศีรษะที่มีรังแค ใช้แชมพูขจัดรังแคที่หนังศีรษะก่อน แล้วค่อยใส่ครีมนวดที่ปลาย

ถ้าอาการคันหรือผื่นไม่หายหลังเว้นการใช้ครีมนวดที่หนังศีรษะ 2 สัปดาห์ หรือผื่นแดงลามเป็นวง ควรพบแพทย์ผิวหนัง เพราะอาจเป็นโรคผิวหนังอื่น เช่น ผิวหนังอักเสบจากเซบอร์เรอิก

ใช้ถูกวิธีแล้วยังพัน ยังฟู ทำอย่างไรต่อ

ครีมนวดแบบล้างออกมีบทบาทจำกัด Polymers อธิบายว่ากลไกหลักคือประจุบวกของสารแคทไอออนิกเกาะผมที่มีประจุลบ ทำให้เกล็ดเรียบและผมลื่น ผลนี้หายไปตามการล้างครั้งต่อไป เมื่อใช้ถูกแล้วยังไม่พอ ให้เพิ่มทีละขั้น

1. เพิ่มลีฟอินบนผมหมาด (ปลายและกลางเส้น) ดูวิธีและปริมาณที่ ผมชี้ฟู ทำยังไงให้เรียบ
2. เพิ่มการหมักสูตรเข้มข้นสัปดาห์ละครั้ง
3. ตรวจนิสัยที่ทำร้ายเส้นผมซึ่ง AAD ระบุไว้ เช่น ถูผมด้วยผ้าแรงๆ หวีผมเปียกด้วยแปรง และใช้ความร้อนบ่อย ดู ผมแห้งเสีย ดูแลยังไง
4. ถ้าปลายแตกเกิน 2-3 เซนติเมตร ตัดออก เพราะครีมนวดซ่อมไม่ได้ ดู ผมแตกปลาย แก้ยังไง

เกณฑ์เลือกสูตรให้ตรงกับชนิดผมและวิธีอ่านฉลากอยู่ใน ครีมนวดผม เลือกตามเส้นผม บทนี้เน้นเฉพาะวิธีใช้

ตัวอย่างรูทีนสามคน

คน	สภาพผม	ขั้นตอนที่เปลี่ยน	ผลที่ควรเห็นใน 2 สัปดาห์
ผู้หญิง ผมตรงยาวกลางหลัง เส้นเล็ก มัน	แบนตอนบ่าย ปลายแห้ง	ใส่เฉพาะครึ่งล่าง เหรียญห้าบาท เว้นหนังศีรษะ 8 เซนติเมตร	โคนไม่แบนเร็วขึ้น ปลายไม่พัน
ผู้หญิง ผมหยิกหนาประบ่า	ฟู แห้ง หวียาก	ใส่ตลอดเส้น เหรียญสิบบาทครึ่ง หวีขณะมีครีม สระวันเว้นวัน	ฟูน้อยลง ผมขาดคาหวีน้อยลง
ผู้ชาย ผมสั้น ใช้แว็กซ์	เหนียว หนังศีรษะมัน	ล้างแว็กซ์สองรอบก่อน แล้วใช้ครีมนวดเล็กน้อยเฉพาะส่วนที่ยาว	ผมไม่เหนียว สระล้างคราบหมด

วิธีใช้ครีมนวดฉบับย่อ

1. ใช้ครีมนวดทุกครั้งที่สระ ตามที่ AAD แนะนำ
2. ผมตรงเส้นเล็กใส่ที่ปลาย ผมแห้งหรือหยิกใส่ตลอดความยาว
3. เริ่มด้วยปริมาณขนาดเหรียญห้าบาทสำหรับผมประบ่า แล้วปรับ
4. หมักตามฉลาก 1-3 นาที และหวีซี่ห่างระหว่างรอ
5. ล้างจนลื่นแต่ไม่เหนียว โดยเฉพาะท้ายทอยและไรผม
6. ถ้าครบ 2 สัปดาห์แล้วอาการเดิม ขยับไปลีฟอินหรือหมักเข้มข้น ไม่ใช่เพิ่มครีมนวดครั้งละมากขึ้น