แต่งหน้าใสๆ ทำยังไง ให้หน้าฉ่ำแต่ไม่มัน ทนอากาศร้อนชื้น

หน้าใสฉ่ำที่ดูเป็นธรรมชาติ ไม่ได้มาจากการเติมไฮไลต์ให้มากที่สุด แต่มาจากผิวที่เตรียมไว้พอดี ผลิตภัณฑ์เนื้อบางลงทีละน้อย และปล่อยให้แสงสะท้อนเฉพาะจุดที่ควรสะท้อน ถ้าคุณใช้เวลาแต่งทั้งหมดประมาณ 10 นาที ให้แบ่งเวลาเตรียมผิวประมาณ 15 นาทีก่อนหน้านั้นด้วย เพราะตรงนี้คือสิ่งที่กำหนดว่าหน้าจะฉ่ำหรือจะเป็นคราบ

ฉ่ำกับมัน ต่างกันที่ไหน

เจอบ่อยว่าคนอยากได้หน้าฉ่ำแต่ได้หน้ามันกลับมา ลองดูตัวเองในกระจกใต้ไฟธรรมชาติ

ลักษณะ	หน้าฉ่ำ	หน้ามัน
ตำแหน่งแสงสะท้อน	โหนกแก้ม สันจมูก หัวคิ้ว หย่อมเล็กๆ	หน้าผากทั้งแถบ จมูกทั้งอัน คางทั้งหมด
พื้นผิวที่เห็น	เนียน รูขุมขนไม่เด่น	เห็นรูขุมขนชัด เป็นเม็ดน้ำมันเกาะ
เวลาผ่านไป 3 ชั่วโมง	แสงนวลลง แต่ไม่เปลี่ยนสี	รองพื้นเริ่มเข้มขึ้นและเป็นคราบรอบจมูก
เมื่อซับ	เหลือความชุ่มนิดหน่อย	ซับแล้วกระดาษใสเป็นฝ้าน้ำมัน

เป้าหมายคือให้ "จุดสูง" ดูมีชีวิต ส่วนทีโซน (หน้าผาก จมูก คาง) ให้เนียนนวล ถ้าคุณผิวมันอยู่แล้ว ไม่ต้องกลัวว่าจะแต่งฉ่ำไม่ได้ แต่ต้องควบคุมว่าแสงอยู่ตรงไหน

เตรียมผิว 15 นาทีก่อนลงรองพื้น

ผิวที่ขาดน้ำจะดูด้านและรองพื้นจะติดเป็นแผ่นที่ร่องแก้ม ผิวที่ทาครีมหนาเกินไปจะลื่นจนรองพื้นเลื่อน ลำดับที่ใช้ได้จริง

1. ล้างหน้าให้สะอาดและซับให้หมาด ไม่ต้องรอผิวแห้งสนิท ผิวหมาดๆ รับมอยส์เจอไรเซอร์ซึมดีกว่า
2. เอสเซนส์หรือเซรั่มเนื้อบาง เลือกตัวที่มีกลีเซอรีนหรือไฮยาลูรอนิกแอซิด 1 ถึง 2 ปั๊ม อย่าใช้เซรั่มเนื้อเหนียวที่รอไม่ซึมก่อนแต่งหน้า
3. มอยส์เจอไรเซอร์ขนาดเท่าเมล็ดถั่วลันเตา ผิวมันใช้เจลครีม ผิวแห้งใช้ครีมที่อุ้มน้ำกว่า ดูเทียบแต่ละแบบได้ใน มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับผิว
4. ครีมกันแดด ตามคำแนะนำของสมาคมแพทย์ผิวหนังสหรัฐฯ (AAD) หน้าต้องใช้อย่างน้อย 1 ช้อนชา หรือประมาณความยาวของนิ้วชี้กับนิ้วกลางสองนิ้ว และกันแดดต้องใช้เวลาราว 15 นาทีจึงจะออกฤทธิ์เต็มที่
5. รอให้ซึม Cleveland Clinic แนะนำให้รอกันแดดแห้งและซึมก่อนเริ่มแต่งหน้า ถ้าเริ่มเร็วเกินไป ผลของ SPF อาจลดลง

ลำดับกันแดดกับสกินแคร์ขั้นอื่นๆ อ่านเพิ่มได้ใน ลำดับการทากันแดดในรูทีน ถ้าคุณรู้สึกว่ากันแดดทำให้รองพื้นเลื่อน ให้เปลี่ยนเนื้อเป็นเจลหรือนมบางๆ ก่อนจะโทษรองพื้น

เลือกเนื้อผลิตภัณฑ์ตามสภาพผิว

หน้าฉ่ำไม่ได้แปลว่าต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่เขียนว่า "dewy" ทุกชิ้น ให้เลือกเนื้อให้ตรงกับผิวคุณ

ถ้าผิวคุณเป็นแบบนี้	รองพื้น	บลัชและไฮไลต์	แป้ง
ผิวแห้ง ลอก	รองพื้นเนื้อน้ำหรือเซรั่มรองพื้นที่ปกปิดบาง	ครีมบลัช ไฮไลต์เนื้อครีมหรือลิควิด	ไม่ต้องใช้ หรือเก็บไว้เฉพาะเปลือกตา
ผิวผสม	รองพื้นเนื้อบางผสมกันแดดด้านล่าง	ครีมบลัชที่โหนก ไฮไลต์เนื้อบางเฉพาะโหนก	แป้งฝุ่นโปร่งแสงแตะทีโซนเล็กน้อย
ผิวมัน	รองพื้นเนื้อน้ำแบบบางที่ฉลากบอกว่า oil-free	ครีมหรือลิควิดบลัชปริมาณน้อย ไฮไลต์เนื้อผงละเอียดแตะเบามาก	แป้งฝุ่นแตะทีโซน และพกกระดาษซับมัน
ผิวมีสิวอักเสบ	รองพื้นสูตรเบา ไม่อุดตัน ลงเฉพาะจุดที่ต้องการ	อย่าลงไฮไลต์เม็ดแวววาวบนบริเวณที่มีสิว	แป้งโปร่งแสงเนื้อบาง

ผิวมันและผสมอ่านวิธีดูแลเพิ่มได้ที่ ผิวมัน และ ผิวผสม ส่วนผิวแห้งดูที่ ผิวแห้ง เพราะสภาพผิวพื้นฐานมีผลต่อรองพื้นมากกว่าตัวผลิตภัณฑ์

ลงทีละขั้น พร้อมปริมาณที่พอดี

ลำดับจากบางไปหนา และจากกลางหน้าออกนอก ใช้ปลายนิ้ว สปันจ์ชื้น หรือแปรงตามถนัด

1. รองพื้นครึ่งปั๊ม จุด 5 จุดที่หน้าผาก จมูก แก้มสองข้าง คาง ตบเบาๆ จากกลางหน้าออกนอก ถ้ายังเห็นรอยแดงหรือสิวไม่ถึงขั้นต้องปิดหมด ให้เพิ่มเฉพาะจุดนั้น
2. คอนซีลเลอร์เฉพาะที่ต้องการ ใต้ตาเป็นรูปสามเหลี่ยมคว่ำ มุมจมูก และรอยสิว ปริมาณเท่าเม็ดข้าวต่อจุด ตบด้วยนิ้วนางเพราะแรงเบา
3. ครีมบลัชที่โหนกแก้มสูง ตบให้ไล่สีขึ้นไปหาขมับ ใช้เมล็ดถั่วเขียวต่อข้าง การลงบลัชครีมก่อนแป้งทำให้สีผสมกับผิวมากกว่าลงบนแป้งแล้วเป็นแผ่น
4. ไฮไลต์ที่จุดสูง โหนกแก้มเหนือบลัช สันจมูกครึ่งบน และหัวคิ้ว ไม่ต้องลงที่หน้าผากทั้งแผ่น
5. เซ็ตเฉพาะทีโซน แป้งโปร่งแสงปริมาณเท่าปลายแปรง ลงเฉพาะรอบจมูก กลางหน้าผาก และคาง
6. ทาปากและแต่งคิ้วเบาๆ สีที่ใกล้เคียงสีธรรมชาติของริมฝีปากทำให้หน้าดูมีเลือดฝาดมากกว่าสีอื่น
7. สเปรย์หรือมิสต์บางๆ ถ้าต้องการ ฉีดห่างหน้าราว 20 ถึง 30 เซนติเมตร และปล่อยให้แห้งเอง ไม่ต้องตบ

คอนซีลเลอร์กับรองพื้นต้องเลือกให้เข้ากับสีผิว วิธีเลือกอยู่ใน รองพื้นเลือกยังไงให้เหมาะกับสีผิว และลำดับครบทุกขั้นเรียงอยู่ใน ลำดับการแต่งหน้าทีละขั้นตอน

เลือกสีบลัชและไฮไลต์ให้เข้ากับสีผิว

สีที่ผิดทำให้ความฉ่ำกลายเป็นหน้าขาวซีดหรือหน้าเทา ใช้แนวคิดง่ายๆ คือเลือกสีที่ "ขยายสีเลือดฝาดที่มีอยู่" ไม่ใช่สีที่ต่างจากผิวมากเกินไป

โทนผิว	บลัช	ไฮไลต์	หลีกเลี่ยง
ผิวขาวอมชมพู	พีชอ่อน หรือชมพูพีช	แชมเปญอ่อน ไข่มุกอมทอง	ชมพูอมม่วงจัดที่เสริมความแดง
ผิวเหลืองธรรมชาติ ผิวสองสี	ส้มพีช คอรัล	ทองอ่อน แชมเปญ	ไฮไลต์ขาวหรือเงินที่ทำให้ผิวดูเทา
ผิวแทนถึงเข้ม	คอรัลเข้ม แดงอิฐ น้ำตาลแดง	ทองแดง ทองเข้ม	ไฮไลต์ชมพูอ่อนหรือขาวที่เป็นฝ้า

วิธีทดสอบเร็วๆ คือแตะสีที่หลังมือใกล้ข้อมือหนึ่งจุด ถ้าสีกลืนไปกับผิวภายในสิบวินาทีแต่ยังเห็นเป็นเฉดสว่างกว่าเล็กน้อย แสดงว่าใช้ได้ ถ้ามองเห็นเป็นเส้นสีแยกจากผิวชัดเจน ให้เลือกเฉดใกล้ผิวกว่านี้

ปริมาณก็สำคัญไม่แพ้สี ครีมบลัชหนึ่งจุดบนนิ้วแล้วตบสองข้างพอสำหรับวันปกติ ถ้าสีดูอ่อนเกินให้เพิ่มทีละชั้นโดยรอสามสิบวินาทีระหว่างชั้น ผิวจะดูดซับและคุณจะเห็นสีจริงก่อนตัดสินใจเพิ่ม

หน้ามันตั้งแต่สิบเอ็ดโมง แก้ยังไง

อากาศร้อนชื้นทำให้หน้าฉ่ำหลุดเป็นหน้ามันได้ภายในไม่กี่ชั่วโมง ถ้าเป็นแบบนั้น ให้เช็กสามจุดนี้ตามลำดับ

• ใช้มอยส์เจอไรเซอร์มากเกิน สองปั๊มเต็มทุกเช้าอาจเกินที่ผิวต้องการ ลดเหลือเท่าเม็ดถั่วลันเตา
• ลงรองพื้นหนาเกิน ชั้นหนากักน้ำมันไว้และเลื่อนง่าย ลองบางลงครึ่งหนึ่งแล้วเติมเฉพาะจุด
• ไม่เซ็ตทีโซนเลย แป้งเนื้อละเอียดปริมาณน้อยช่วยดูดน้ำมันโดยไม่ทำให้แก้มด้าน

เมื่อมันกลางวัน ให้ซับก่อนด้วยกระดาษซับมันหรือทิชชู่บางๆ กดเบาๆ ไม่ถู แล้วค่อยแตะแป้งนิดเดียว การลงแป้งทับน้ำมันโดยไม่ซับก่อนทำให้เกิดเป็นก้อน

ผิวฉ่ำกับกันแดด ต้องมีทั้งสองชั้น

หลายคนคิดว่ารองพื้นผสมกันแดดทดแทนกันแดดได้ Cleveland Clinic ระบุว่า SPF ในเครื่องสำอางมักให้การปกป้องน้อยกว่าที่ฉลากบอกราวครึ่งหนึ่ง เพราะคนลงบางกว่าปริมาณที่ใช้ทดสอบ คำแนะนำคือใช้กันแดดแยกอย่างน้อย SPF 30 ก่อน แล้วค่อยแต่งหน้าทับ และทาซ้ำทุกประมาณ 2 ชั่วโมง หรือบ่อยกว่านั้นถ้าเหงื่อออกมาก

ถ้าทาซ้ำทับเมคอัพไม่ไหว ให้ใช้กันแดดชนิดสเปรย์หรือคุชชั่นที่มี SPF ตบเฉพาะบริเวณที่หลุด และถ้าอยู่ในออฟฟิศทั้งวันโดยไม่ออกแดด การซับมันก็ยังสำคัญกว่าการทาซ้ำ เลือกกันแดดที่เข้ากับหน้าได้ที่ กันแดดหน้าที่เหมาะกับผิว

ตารางเวลาตอนเช้า 25 นาที

ถ้ามีเวลาตื่นสาย ช่วงเตรียมผิวสามารถทำควบคู่กับกิจกรรมอื่นได้ เช่นระหว่างที่รอกันแดดซึม ให้ไปแต่งตัวหรือเตรียมกระเป๋าแทนการนั่งรอ

นาที	ทำอะไร	หมายเหตุ
0 ถึง 3	ล้างหน้า เอสเซนส์ มอยส์เจอไรเซอร์	ซับหมาดก่อนทา ไม่ต้องรอแห้ง
3 ถึง 5	กันแดดอย่างน้อย 1 ช้อนชาสำหรับหน้า	อย่าลืมคอและหู
5 ถึง 18	พักรอ ไปทำอย่างอื่น	AAD ระบุว่าใช้เวลาราว 15 นาทีให้กันแดดออกฤทธิ์
18 ถึง 22	รองพื้น คอนซีลเลอร์	บางๆ ก่อน ถ้าไม่พอค่อยเพิ่ม
22 ถึง 25	บลัช ไฮไลต์ เซ็ตทีโซน ปาก	จบด้วยการมองใต้แสงหน้าต่าง

วันที่รีบมากให้ตัดคอนซีลเลอร์กับไฮไลต์ออก เหลือแค่รองพื้นบางๆ ครีมบลัช และปากสีธรรมชาติ ก็ยังดูมีสุขภาพดีกว่าแต่งครบแต่รีบจนไม่เนียน

สิ่งที่ทำให้หน้าฉ่ำกลายเป็นหน้าเป็นคราบ

• ไฮไลต์ที่มีกลิตเตอร์เม็ดใหญ่บนผิวที่มีสิวหรือรูขุมขนกว้าง แสงจะไปเน้นพื้นผิวขรุขระ ให้เปลี่ยนเป็นเนื้อครีมหรือลิควิดที่ละเอียด
• ลงรองพื้นทับกันแดดที่ยังไม่ซึม เป็นสาเหตุของคราบเป็นแผ่นและสีเพี้ยน
• ใช้สปันจ์แห้งแล้วกดแรง ดูดผลิตภัณฑ์ออกจากผิวจนฉ่ำหาย ให้ชุบน้ำบีบหมาดก่อน
• ใช้แปรงและสปันจ์เดิมไม่ล้าง FDA สหรัฐฯ เตือนให้ใช้อุปกรณ์ที่สะอาดและไม่ใช้เครื่องสำอางร่วมกับคนอื่น เพราะแบคทีเรียของคนอื่นอาจเป็นอันตรายกับเรา ล้างสปันจ์และแปรงอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง และไม่ใช้เครื่องสำอางร่วมกับผู้อื่น

ถ้าผิวคุณเป็นแบบนี้ ให้เริ่มที่...

ผิวของคุณ	เริ่มที่ขั้นนี้ก่อน
แห้งจนรองพื้นเป็นขุย	เพิ่มเอสเซนส์หรือเซรั่มบาง แล้วเปลี่ยนรองพื้นเป็นเนื้อน้ำ
มันตั้งแต่บ่าย	ลดมอยส์เจอไรเซอร์ ลงรองพื้นบางลง เซ็ตแป้งเฉพาะทีโซน
มีสิวอักเสบ	ลงรองพื้นเฉพาะจุด หลีกเลี่ยงเม็ดแวววาวบนสิว และล้างเครื่องสำอางออกให้หมดตอนกลางคืนด้วย คลีนซิ่งออยล์ หรือไมเซลลาร์ที่เหมาะ
ผิวไม่แห้งไม่มัน แต่หน้าดูโทรม	ใช้ครีมบลัชเนื้อครีมและคอนซีลเลอร์เฉพาะใต้ตา แค่นี้ก็พอ

ถ้าลองครบทั้งหมดแล้วยังได้ผิวคราบทุกวัน ให้ลองลดทีละชั้น เริ่มจากตัดแป้งออกหนึ่งสัปดาห์ แล้วดูว่าปัญหาอยู่ที่ชั้นไหน