มอยส์เจอไรเซอร์ ยี่ห้อไหนดี เลือกตามผิวและอากาศเมืองไทย

มอยส์เจอไรเซอร์ ยี่ห้อไหนดี เป็นคำถามที่คำตอบเปลี่ยนไปตามคนถาม คนผิวมันที่ขี่มอเตอร์ไซค์ฝ่าแดดทุกวันกับคนผิวแห้งที่นั่งห้องแอร์ตั้งแต่เช้าจรดเย็นต้องการครีมคนละแบบ ถึงจะเป็นแบรนด์เดียวกันก็ตาม เราจึงเริ่มจากสามเรื่อง คือผิวคุณเป็นแบบไหน อยู่ในอากาศแบบไหน และผิวกำลังขาดอะไร เมื่อตอบได้ครบ การเลือกยี่ห้อจะเหลือแค่เรื่องงบและเนื้อที่ชอบ

ครีมหนึ่งกระปุกทำงานสามอย่าง

ส่วนผสมในมอยส์เจอไรเซอร์แบ่งตามหน้าที่ได้สามกลุ่ม สูตรที่ดีมักมีครบทั้งสาม สัดส่วนต่างกันไปตามเนื้อครีม

กลุ่ม	หน้าที่	ตัวอย่างส่วนผสม
ฮิวเมกแตนต์ (humectant)	ดึงและจับน้ำไว้ในชั้นผิว	กลีเซอรีน ไฮยาลูโรนิก แอซิด แลกติก แอซิด ยูเรีย
อีมอลเลียนต์ (emollient)	เติมช่องว่างระหว่างเซลล์ ทำให้ผิวนุ่มเรียบ	เชียบัตเตอร์ น้ำมันโจโจบา สควาเลน เซราไมด์
ออคคลูซีฟ (occlusive)	เคลือบผิวไม่ให้น้ำระเหย	ปิโตรลาทัม ไดเมทิโคน ลาโนลิน มิเนอรัลออยล์

AAD ระบุส่วนผสมที่ช่วยผิวแห้งได้ดี เช่น น้ำมันโจโจบา ไดเมทิโคน กลีเซอรีน ไฮยาลูโรนิก แอซิด แลกติก แอซิด ลาโนลิน มิเนอรัลออยล์ ปิโตรลาทัม และเชียบัตเตอร์ จะเห็นว่ามีทั้งสามกลุ่มปนกัน ถ้าครีมตัวไหนมีแค่ฮิวเมกแตนต์โดยไม่มีอะไรเคลือบไว้เลย ผิวจะชุ่มแค่ช่วงสั้นๆ แล้วกลับมาตึง โดยเฉพาะในห้องแอร์ที่อากาศแห้ง

ใครอยากรู้ลึกเรื่องไฮยาลูโรนิกว่าทำไมบางคนทาแล้วผิวตึงกว่าเดิม อ่านเพิ่มได้ที่ไฮยาลูโรนิก แอซิดคืออะไร

เจล โลชั่น ครีม บาล์ม เนื้อไหนเหมาะกับใคร

ยิ่งเนื้อหนา สัดส่วนน้ำมันและสารเคลือบยิ่งมาก AAD อธิบายว่าครีมและขี้ผึ้ง (ointment) ช่วยผิวแห้งได้ดีกว่าโลชั่น เพราะเคลือบได้ดีกว่าและระคายน้อยกว่า ส่วนคนผิวมันต้องการตรงข้าม คือเนื้อบางที่ไม่ทิ้งคราบมัน

เนื้อ	ความรู้สึกบนผิว	เหมาะกับ	ระวัง
เจล	ใส เย็น ซึมเร็ว ไม่เหนียว	ผิวมัน ผิวเป็นสิวง่าย อากาศร้อนชื้น	ผิวแห้งใช้เดี่ยวๆ แล้วไม่พอ
เจลครีม	บางแต่มีความนุ่ม	ผิวผสม ผิวมันที่อยู่ห้องแอร์	บางสูตรมีน้ำหอมสูง
โลชั่น	เหลว ทาง่าย	ผิวปกติถึงผิวผสม	ผิวแห้งมากต้องทาซ้ำบ่อย
ครีม	ข้น นุ่ม เคลือบได้นาน	ผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย ช่วงอากาศแห้ง	ผิวมันทาหนาแล้วหนักหน้า
บาล์มหรือขี้ผึ้ง	หนา มันชัด	จุดแห้งลอก รอบปาก ข้อศอก ทาก่อนนอน	ไม่เหมาะทาทั้งหน้าตอนกลางวัน

เลือกให้ตรงกับผิวที่คุณมีจริง

ผิวมันและผิวเป็นสิวง่าย

ผิวมันยังต้องการน้ำ การไม่ทาครีมเลยทำให้ผิวขาดน้ำได้เหมือนผิวประเภทอื่น AAD แนะนำให้คนผิวมันใช้มอยส์เจอไรเซอร์ทุกวัน เลือกตัวที่ระบุว่า oil-free และ noncomedogenic ซึ่งหมายถึงไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน และตอนเช้าให้ใช้ตัวที่มี SPF 30 ขึ้นไปถ้าต้องการลดขั้นตอน เนื้อเจลหรือเจลครีมจะสบายที่สุดในเมืองไทย รายละเอียดการดูแลผิวมันทั้งวันอยู่ในวิธีดูแลผิวมัน

ผิวแห้งและผิวขาดน้ำ

ผิวแห้งคือผิวที่ผลิตไขมันน้อย รู้สึกตึงและเห็นขุยทั้งปี ส่วนผิวขาดน้ำเกิดได้กับทุกผิว รวมทั้งผิวมัน มักมาจากห้องแอร์ น้ำร้อน หรือคลีนเซอร์แรงเกินไป ทั้งสองแบบต้องการครีมที่มีสารเคลือบมากพอ คนผิวแห้งควรอ่านวิธีดูแลผิวแห้งประกอบ เพราะครีมดีแค่ไหนก็ไล่ตามไม่ทันถ้ายังอาบน้ำร้อนจัดทุกวัน

ผิวผสม

ใช้สองตัวได้ ไม่ผิดอะไร เจลบางๆ ที่ทีโซน ครีมที่แก้มและรอบปาก หรือใช้ตัวเดียวแต่ทาแก้มสองชั้นและทาทีโซนชั้นเดียว วิธีนี้ประหยัดกว่าการตามหาครีมตัวเดียวที่ถูกใจทั้งหน้า

ผิวแพ้ง่าย

เลือกสูตรสั้น ไม่มีน้ำหอม ไม่มีน้ำมันหอมระเหย และไม่มีสารผลัดเซลล์ AAD ย้ำว่าควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เขียนว่า fragrance-free แทนคำว่า unscented เพราะคำหลังหมายถึงใส่สารกลบกลิ่นไว้ ซึ่งยังระคายผิวได้

อ่านฉลากให้ไม่หลงคำโฆษณา

คำบนหน้ากล่องอย่าง "เติมน้ำ 72 ชั่วโมง" หรือ "ผิวฉ่ำทันที" ไม่ได้บอกว่าครีมจะเหมาะกับคุณ ให้พลิกไปดูด้านหลังแทน

• ห้าส่วนผสมแรกบอกเนื้อหลักของครีม ถ้าเจอปิโตรลาทัม เชียบัตเตอร์ หรือน้ำมันพืชลำดับต้น เป็นสายเข้มข้น
• คำว่า noncomedogenic และ oil-free เป็นสัญญาณดีสำหรับผิวมันและผิวเป็นสิว
• คำว่า fragrance-free สำคัญกับผิวแห้งและผิวแพ้ง่าย
• ส่วนผสมดังอย่างไนอะซินาไมด์หรือวิตามินซีเป็นตัวเสริม ครีมยังต้องมีสามกลุ่มหลักให้ครบก่อน
• ครีมที่ขายในไทยต้องมีเลขจดแจ้ง 10 หลักบนกล่อง

ทดสอบก่อนเปลี่ยนตัวใหม่

ครีมทาทิ้งไว้บนหน้าทั้งวันทั้งคืน ถ้าแพ้จะเห็นชัด AAD แนะนำให้ทาผลิตภัณฑ์ใหม่ที่ข้อพับด้านในของแขนวันละ 2 ครั้ง ติดต่อกัน 7-10 วัน ถ้าไม่มีผื่นแดง คัน หรือบวม ค่อยเริ่มทาบนหน้า ระหว่างทดสอบอย่าเปลี่ยนสกินแคร์ตัวอื่นพร้อมกัน ไม่อย่างนั้นถ้ามีอาการ คุณจะไม่รู้ว่ามาจากตัวไหน

เมื่อเริ่มใช้บนหน้าแล้ว ให้เวลาอย่างน้อย 2-4 สัปดาห์ก่อนตัดสิน ช่วงแรกผิวบางคนรู้สึกหนักหน้าเพราะไม่คุ้นกับเนื้อใหม่ ถ้าไม่มีสิวอุดตันหรือแดงเพิ่ม ให้ใช้ต่ออีกสักระยะ

ทาให้ได้ผล ทาตอนไหนและทาอย่างไร

จังหวะสำคัญพอๆ กับตัวครีม AAD แนะนำให้ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังอาบน้ำหรือล้างหน้า ภายในไม่กี่นาทีตอนผิวยังหมาด เพื่อกักน้ำที่ยังอยู่บนผิวไว้

1. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นพอสบาย ไม่ร้อน
2. ซับหน้าเบาๆ ให้หมาด ไม่เช็ดจนแห้งสนิท
3. ทาเซรั่มหรือโทนเนอร์ถ้ามี
4. ใช้ครีมปริมาณเท่าเหรียญสิบบาทสำหรับทั้งหน้าและลำคอ แต้มห้าจุดแล้วเกลี่ยออก
5. ตอนเช้าตามด้วยกันแดด หรือใช้ครีมที่มี SPF 30 ขึ้นไปในวันที่อยู่ในร่ม

ผิวแห้งมากลองทาครีมเนื้อหนาเฉพาะจุดที่ลอก เช่น ข้างจมูกและรอบปาก ก่อนนอนอีกชั้น ส่วนผิวมันใช้ปริมาณน้อยลงแต่ไม่ข้ามขั้นนี้

คนที่ใช้เรตินอยด์ ยาแต้มสิว หรือเซรั่มกรดผลัดเซลล์อยู่ ต้องการครีมมากกว่าปกติ เพราะสารพวกนี้ทำให้ผิวแห้งและลอกได้ในช่วงแรก ให้เลือกครีมสูตรอ่อนโยนไม่มีน้ำหอม ทาหลังสารออกฤทธิ์ทุกคืน และถ้ายังแห้งมาก ลองทาครีมก่อนแล้วค่อยทาเรตินอยด์ทับบางๆ เพื่อลดการระคาย ช่วงนี้ไม่ควรเปลี่ยนครีมไปมา เพราะถ้าผิวแดงขึ้นจะแยกไม่ออกว่ามาจากครีมหรือจากยา

อย่าลืมเรื่องความสะอาดของกระปุกด้วย ครีมแบบกระปุกเปิดกว้างให้นิ้วจุ่มลงไปทุกวัน ใช้ไม้พายสะอาดตักและปิดฝาให้สนิทหลังใช้ ถ้ากลิ่น สี หรือเนื้อครีมเปลี่ยนไปจากตอนซื้อ ให้ทิ้งแล้วเปิดกระปุกใหม่

อากาศเมืองไทยกับห้องแอร์ เปลี่ยนครีมตามฤดูได้

เมืองไทยร้อนชื้นเกือบทั้งปี แต่ผิวของเราอยู่ในสองโลกพร้อมกัน ข้างนอกเหงื่อออก ข้างในห้องแอร์แห้งจนตึง หลายคนจึงงงว่าทำไมผิวมันแต่ลอกได้

สภาพแวดล้อม	สิ่งที่เกิดกับผิว	ปรับครีมอย่างไร
หน้าร้อน อยู่กลางแจ้งบ่อย	เหงื่อและความมันมาก	เจลหรือโลชั่นบาง oil-free ตอนเช้า
อยู่ห้องแอร์เกิน 8 ชั่วโมง	ผิวเสียน้ำ แก้มตึง	เจลครีมหรือครีมบางตอนเช้า ครีมเข้มข้นขึ้นตอนกลางคืน
ช่วงปลายปีอากาศแห้ง หรือไปเที่ยวที่หนาว	ผิวแห้งลอก ปากแตก	เปลี่ยนเป็นครีมหรือเพิ่มบาล์มจุดแห้ง
หลังตากแดดจัด	ผิวแดงร้อน	เจลไม่มีน้ำหอม ทาบางๆ หลายรอบ

AAD ยังแนะนำให้ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องสำหรับคนผิวแห้ง ถ้าคุณนอนห้องแอร์ทั้งคืนแล้วตื่นมาหน้าตึงทุกวัน การวางเครื่องเพิ่มความชื้นขนาดเล็กไว้ในห้องนอน ร่วมกับทาครีมเนื้อข้นขึ้นก่อนนอน ช่วยลดอาการได้

เมื่อครีมอย่างเดียวไม่พอ

ถ้าทาครีมสม่ำเสมอแล้วผิวยังแห้งแตก คัน แดง หรือมีผื่นนานเกิน 2 สัปดาห์ เป็นไปได้ว่ามีภาวะผิวหนังอักเสบหรือปัญหาอื่นที่ต้องให้แพทย์ผิวหนังดู ตัวอย่างเช่น ผิวลอกเป็นขุยสีเหลืองมันรอบจมูกและคิ้ว หรือผื่นแดงคันที่ข้อพับ อาการพวกนี้ไม่ได้หายด้วยการเปลี่ยนยี่ห้อครีม

ถ้าผิวคุณเป็นแบบนี้ ให้เริ่มที่ครีมแบบไหน

• ถ้าหน้ามันตั้งแต่สายและเป็นสิวง่าย ให้เริ่มที่เจลมอยส์เจอไรเซอร์ oil-free noncomedogenic ตอนเช้าใช้ตัวที่มี SPF 30 หรือทากันแดดแยก
• ถ้ามันทีโซนแต่แก้มตึงในห้องแอร์ ให้เริ่มที่เจลครีม ทาแก้มสองชั้นและทีโซนชั้นเดียว
• ถ้าผิวตึงลอกทั้งปี ให้เริ่มที่ครีมเนื้อข้นที่มีปิโตรลาทัม เชียบัตเตอร์ หรือเซราไมด์ ทาตอนผิวยังหมาดทุกครั้งหลังล้างหน้า
• ถ้าผิวแดงง่าย ให้เริ่มที่ครีมสูตรสั้น fragrance-free ทดสอบที่ข้อพับแขนครบ 7-10 วันก่อนทาหน้า
• ถ้าเพิ่งเริ่มดูแลผิวและไม่รู้จะซื้ออะไร ให้เริ่มที่โลชั่นหรือเจลครีมพื้นฐานหนึ่งตัว ใช้ให้ครบหนึ่งเดือนก่อนเพิ่มอย่างอื่น ดูแนวทางเลือกเพิ่มได้ที่วิธีเลือกครีมบำรุงหน้า

ครีมที่ดีที่สุดคือตัวที่คุณทาได้ทุกวันโดยไม่ฝืน ผิวไม่ตึง ไม่มัน ไม่ขึ้นสิวอุดตัน เมื่อเจอตัวนั้นแล้วให้ใช้ต่อเนื่อง และปรับแค่เนื้อเมื่อฤดูหรือที่ทำงานเปลี่ยน