สรุปสั้นๆ
- ความเร็วมาจากลำดับงาน ไม่ใช่แรงที่ใช้ เริ่มจากเก็บของ แล้วทำจากบนลงล่าง แห้งก่อนเปียก
- ใช้สารทำความสะอาดทิ้งไว้ให้ทำงานก่อน แล้วไปทำอย่างอื่น ค่อยกลับมาเช็ด จะไม่เสียเวลารอ
- ฝุ่นและอนุภาคในบ้านมาจากทั้งในและนอกบ้าน ตามที่ EPA ระบุ การปัดเก็บฝุ่นเป็นประจำจึงสำคัญ
- เปิดหน้าต่างหรือพัดลมระบายอากาศระหว่างทำความสะอาดจะช่วยให้ฝุ่นและกลิ่นสารเคมีออก
- วันที่เวลาน้อย เลือกทำพื้นที่ที่คนอยู่บ่อยที่สุด 3 จุด ดีกว่าทำทั้งบ้านแบบลวกๆ
บ้านที่ใช้เวลาทำความสะอาดสามชั่วโมงมักไม่ได้สกปรกกว่าบ้านที่ทำเสร็จในสี่สิบห้านาที ความต่างอยู่ที่ลำดับงาน ใครที่ถือไม้ถูพื้นไปทั่วบ้านก่อนเก็บของ แล้วค่อยกลับมาปัดฝุ่นชั้นวาง ต้องถูพื้นซ้ำเกือบทุกครั้ง การจัดลำดับที่ถูกจึงช่วยให้ทำงานครั้งเดียวจบ
หลักห้าข้อที่ทำให้เร็วขึ้นโดยไม่ต้องเร่งมือ
- เก็บของก่อน ของที่วางบนพื้นและโต๊ะบังทุกอย่าง ใช้ตะกร้าใบเดียวเดินเก็บของที่ไม่ใช่ที่ของมัน แล้วค่อยนำไปคืนทีหลัง
- ทำจากบนลงล่าง ฝุ่นจากพัดลม ชั้นวาง และโต๊ะ ตกลงพื้น ถ้าทำพื้นก่อน ต้องทำซ้ำ
- แห้งก่อนเปียก ปัดฝุ่น ดูดฝุ่น และกวาดก่อน แล้วค่อยเช็ดและถู
- ปล่อยให้สารทำความสะอาดทำงาน ฉีดห้องน้ำและเตาแล้วไปทำอย่างอื่นก่อนกลับมาเช็ด เวลารอนั้นฟรี
- ห้องที่สกปรกที่สุดทำทีหลังสุด เพราะผ้าและถังน้ำจะเลอะเร็ว ห้องน้ำควรเป็นห้องสุดท้าย
ชุดอุปกรณ์ที่หยิบเดินครั้งเดียว
การเดินกลับไปเอาของคือเวลาที่หายไปมากที่สุด จัดชุดอุปกรณ์ไว้ในตะกร้าหรือถังหิ้ว
| ของ | ใช้กับ | ทำไมต้องมี |
|---|---|---|
| ผ้าไมโครไฟเบอร์ 4 ถึง 6 ผืน | ปัดฝุ่น เช็ดเคาน์เตอร์ เช็ดกระจก | แยกผืนตามพื้นที่ ไม่ปะปนกันระหว่างห้องน้ำกับครัว |
| สเปรย์ทำความสะอาดทั่วไป | พื้นผิวแข็ง | ใช้ได้กับโต๊ะ ประตู เคาน์เตอร์ |
| น้ำยาล้างห้องน้ำ | ชักโครก อ่างล้างหน้า | ฉีดทิ้งไว้ระหว่างทำอย่างอื่น |
| แปรงขัด และฟองน้ำ | คราบเกาะ | ทำให้ขัดครั้งเดียวจบ |
| ถุงขยะ | ทุกห้อง | ลดการเดินทิ้งขยะ |
| ไม้ถูพื้นและเครื่องดูดฝุ่น | พื้น | ทำสุดท้ายหรือก่อนสุดท้าย |
ถ้ากำลังเลือกเครื่องดูดฝุ่นใหม่ ดูหลักเลือกในคู่มือเลือกซื้อเครื่องดูดฝุ่น แต่ตอนนี้ใช้ที่มีก็ได้ผลพอ
แผน 45 นาที สำหรับบ้านหรือคอนโดทั่วไป
สมมติเป็นบ้านที่มีห้องนอน 1 ถึง 2 ห้อง ห้องน้ำ 1 ห้อง ห้องนั่งเล่นและครัว
| นาที | งาน | รายละเอียด |
|---|---|---|
| 0 ถึง 5 | เปิดหน้าต่าง เก็บของ | ใส่ตะกร้า เปิดลมให้ผ่าน เอาขยะออก |
| 5 ถึง 10 | ฉีดห้องน้ำทิ้งไว้ | ฉีดน้ำยาที่ชักโครก อ่าง ผนังกระเบื้อง |
| 10 ถึง 20 | ปัดฝุ่นห้องนั่งเล่นและห้องนอน | ปัดบนลงล่าง ชั้นวาง โต๊ะ ขอบหน้าต่าง |
| 20 ถึง 28 | ครัว | เช็ดเคาน์เตอร์ เตา อ่างล้างจาน ปลอกเก็บของ |
| 28 ถึง 36 | ดูดฝุ่นหรือกวาดพื้นทุกห้อง | ไล่จากห้องในสุดออกมาทางประตู |
| 36 ถึง 42 | ห้องน้ำ | ขัดที่ฉีดไว้ เช็ดกระจกและก๊อก ล้างด้วยน้ำ |
| 42 ถึง 45 | ถูพื้นทางเดินหลักและห้องน้ำ | ถอยออกประตู เก็บอุปกรณ์ |
เวลานี้เป็นกรอบตัวอย่าง ไม่ใช่มาตรฐาน บ้านใหญ่หรือมีสัตว์เลี้ยงใช้เวลามากกว่า ปรับตามขนาดห้องของเรา ดูรายละเอียดของงานห้องน้ำในทำความสะอาดห้องน้ำ และชักโครกในล้างชักโครก
ทำไมต้องปัดฝุ่นก่อนถูพื้น
EPA ระบุว่าอนุภาคในอากาศภายในบ้านมาจากทั้งแหล่งในบ้าน เช่น การทำอาหารและกิจกรรมในบ้าน และจากนอกบ้านที่ถูกพัดเข้ามา ฝุ่นละเอียดเหล่านี้ตกสะสมบนพื้นผิวแล้วถูกยกขึ้นอีกทุกครั้งที่เดินหรือปัด ถ้าใช้ผ้าแห้งปัดที่ทำให้ฝุ่นฟุ้ง ให้ใช้ผ้าที่ชื้นหมาดจะเก็บฝุ่นได้ดีกว่า และเปิดหน้าต่างให้ฝุ่นออกระหว่างทำ
EPA ยังอธิบายไว้ในคู่มืออากาศภายในบ้านว่า การระบายอากาศช่วยลดสารก่อมลพิษภายในบ้านได้ โดยเฉพาะระหว่างกิจกรรมที่ปล่อยสารเคมีหรือกลิ่น เช่น การใช้น้ำยาทำความสะอาด จึงควรเปิดหน้าต่างหรือพัดลมดูดอากาศ แล้วอ่านฉลากน้ำยาเสมอ
การถูพื้นมีรายละเอียดมากกว่านี้ ดูขั้นตอนในเรื่องถูพื้นให้สะอาด
ลำดับในแต่ละห้อง
ห้องนั่งเล่นและห้องนอน
- ถอดผ้าปูที่นอนหรือโยนผ้าที่ต้องซักลงตะกร้า เริ่มรอบซักไว้ก่อน ระหว่างทำความสะอาดเครื่องซักทำงานให้
- ปัดฝุ่นจากพัดลมเพดาน ชั้นวาง โต๊ะ จนถึงบัวพื้น
- จัดโซฟาและเตียง ตบหมอน พับผ้าห่ม
- ดูดฝุ่นพื้นและขอบห้องจากมุมในสุดออกมาทางประตู
- ปูผ้าปูที่นอนใหม่เมื่อผ้าซักเสร็จ
ห้องครัว
- เก็บจานและทิ้งขยะ
- ฉีดน้ำยาที่เตา อ่างล้างจาน เคาน์เตอร์ ทิ้งไว้
- เช็ดตู้ด้านหน้าและเครื่องใช้ไฟฟ้า
- กลับมาเช็ดเตาและเคาน์เตอร์ตามที่ฉีดไว้
- กวาดและถูพื้นเป็นขั้นสุดท้าย
เตาแก๊สที่มีคราบน้ำมันหนาให้ดูล้างเตาแก๊ส แทนที่จะรอจนแห้งเป็นแผ่น
ห้องน้ำ
ฉีดน้ำยาก่อน ปล่อย 5 ถึง 10 นาที ขัดตามลำดับจากบนลงล่าง ล้างด้วยน้ำ เช็ดกระจกและก๊อกให้แห้งด้วยผ้าสะอาด ทำเป็นห้องสุดท้ายเสมอ เพราะผ้าและอุปกรณ์จะสกปรกที่สุด
ข้อผิดพลาดที่ทำให้ช้า
| ข้อผิดพลาด | ผลที่ตามมา | ทำแทนอย่างไร |
|---|---|---|
| ถูพื้นก่อนปัดฝุ่น | ต้องถูพื้นซ้ำ | ปัดฝุ่นก่อน ถูพื้นทีหลังสุด |
| ทำห้องน้ำแล้วทำห้องอื่น | เชื้อและคราบติดผ้า | ทำห้องน้ำเป็นห้องสุดท้าย |
| ฉีดแล้วเช็ดทันที | สารไม่มีเวลาทำงาน ต้องขัดแรง | ฉีดทิ้งไว้ ไปทำอย่างอื่นก่อน |
| ใช้ผ้าผืนเดียวทั้งบ้าน | ลากความสกปรกไปทั่ว | แยกผืนตามห้อง เปลี่ยนเมื่อสกปรก |
| ไม่เก็บของก่อน | ต้องยกของขึ้นลงหลายรอบ | เก็บของลงตะกร้าก่อนเริ่ม |
| เปิดเพลงแล้วทำคนเดียวทั้งบ้าน | เหนื่อยและเลิกกลางคัน | แบ่งงานกับคนในบ้าน หรือจับเวลาเป็นรอบสั้นๆ |
ข้ามสิ่งที่ไม่จำเป็นแล้วเก็บแรงไว้
บ้านไม่ต้องเหมือนห้องโชว์รูม เป้าหมายคือสะอาดพอใช้ ไม่มีกลิ่น ไม่มีคราบสะสม และไม่มีความชื้นค้าง สิ่งที่ควรเฝ้าระวังคือจุดที่น้ำขังและความชื้นสะสม เพราะราโตได้เร็ว ถ้าเห็นจุดดำตามมุมห้อง ให้ไปดูวิธีรับมือในกำจัดราในบ้าน
จุดที่ห้ามข้ามแม้วันที่รีบที่สุดมีสามที่ ขอบอ่างล้างจานที่มีเศษอาหารค้าง ถังขยะเปียกในครัว และพื้นห้องน้ำที่มีน้ำขัง สามจุดนี้ถ้าทิ้งไว้ข้ามคืนในอากาศร้อนชื้นของไทย จะมีกลิ่นและแมลงหวี่ตามมาภายในวันเดียว ส่วนชั้นหนังสือ ตู้โชว์ หรือห้องที่ไม่มีใครใช้ ข้ามไปได้ทั้งสัปดาห์โดยไม่มีอะไรเสียหาย
งานที่ข้ามได้ในวันที่เวลาน้อย
เวลาจำกัดคือเหตุผลที่ต้องเลือก ไม่ต้องทำทุกงานทุกครั้ง
- ไม่ต้องถูพื้นทุกห้องทุกวัน ดูดฝุ่นหรือกวาดก็พอ ถูเฉพาะห้องครัวและห้องน้ำ
- ไม่ต้องล้างตู้เย็นทั้งใบทุกสัปดาห์ แค่เช็ดน้ำหกและทิ้งของหมดอายุ งานใหญ่ทำเดือนละครั้ง ดูล้างตู้เย็น
- ไม่ต้องเช็ดบานประตูหรือผนังทุกครั้ง เช็ดเฉพาะจุดที่มือแตะบ่อย เช่นลูกบิด สวิตช์
- ไม่ต้องรีดผ้าปูที่นอนทุกครั้งที่เปลี่ยน
- ไม่ต้องขัดทุกซอกในวันเดียว ทำมุมละหนึ่งจุดต่อสัปดาห์
ถ้ามีเวลา 15 นาที
| ลำดับ | งาน |
|---|---|
| 1 | เก็บของจากพื้นและโต๊ะใส่ตะกร้า |
| 2 | เช็ดอ่างล้างจานและเคาน์เตอร์ครัว |
| 3 | ฉีดชักโครกทิ้งไว้ ล้างอ่างล้างหน้า |
| 4 | ดูดฝุ่นหรือกวาดทางเดินหลัก |
| 5 | ขัดชักโครกที่ฉีดไว้ เอาขยะออก |
เลือกสามจุดที่ครอบครัวใช้บ่อยที่สุดและทำให้สะอาดพอดี ดีกว่าทำทั้งบ้านแบบลวก เพราะจุดที่ใช้บ่อยคือจุดที่สะสมฝุ่นและความชื้นเร็วที่สุด
บ้านใหญ่กว่านี้ หรือมีเด็กและสัตว์เลี้ยง ปรับเวลายังไง
แผน 45 นาทีคิดจากคอนโดหรือบ้านขนาดเล็ก พอบ้านใหญ่ขึ้น เวลาไม่ได้เพิ่มตามจำนวนห้องตรงๆ เพราะงานเก็บของและเตรียมอุปกรณ์ทำครั้งเดียว แต่พื้นที่ที่ต้องดูดฝุ่นและถูเพิ่มขึ้นจริง ตารางนี้เป็นกรอบคร่าวๆ จากการลองจับเวลาทำเองแบบรอบปกติ ไม่ใช่รอบล้างใหญ่
| ขนาดบ้าน | ทำคนเดียว | ทำสองคน | งานที่กินเวลาที่สุด |
|---|---|---|---|
| สตูดิโอ 25 ถึง 35 ตร.ม. | 25 ถึง 30 นาที | 15 ถึง 20 นาที | ห้องน้ำ |
| คอนโด 1 ถึง 2 ห้องนอน | 40 ถึง 50 นาที | 25 ถึง 30 นาที | ครัวและห้องน้ำ |
| ทาวน์โฮม 2 ชั้น | 70 ถึง 90 นาที | 45 ถึง 55 นาที | บันไดและพื้นสองชั้น |
| บ้านเดี่ยว 3 ห้องนอน 2 ห้องน้ำ | 100 ถึง 120 นาที | 60 ถึง 70 นาที | ห้องน้ำที่สอง |
บ้านที่มีสัตว์เลี้ยงขนยาวให้บวกเวลาดูดฝุ่นอีกประมาณครึ่งหนึ่ง เพราะขนพันหัวแปรงและต้องหยุดแกะ วิธีลดคือดูดฝุ่นทุก 2 ถึง 3 วันแบบสั้นๆ แทนการดูดใหญ่สัปดาห์ละครั้ง ขนจะไม่ทันจับตัวเป็นก้อนตามมุมห้อง บ้านที่มีเด็กเล็ก งานที่เพิ่มคือเก็บของเล่น ให้มีกล่องใบใหญ่ใบเดียวต่อห้อง เด็กโยนของใส่ได้เองโดยไม่ต้องแยกประเภท แยกทีหลังเดือนละครั้งพอ
แบ่งงานสองคนให้ไม่เดินชนกัน
ทำสองคนแล้วไม่เร็วขึ้นเท่าตัวถ้าแบ่งตามห้อง เพราะทั้งคู่ต้องใช้เครื่องดูดฝุ่นและไม้ถูพื้นอันเดียวกัน แบ่งตามชนิดงานจะลื่นกว่า
- คนแรกรับงานแห้งทั้งหมด เก็บของ ปัดฝุ่นบนลงล่าง แล้วดูดฝุ่นทุกห้อง
- คนที่สองรับงานเปียก ฉีดห้องน้ำ เช็ดครัว ขัดห้องน้ำ แล้วถูพื้นตามหลังเครื่องดูดฝุ่นห่างกันหนึ่งห้อง
- คนที่เสร็จก่อนเอาขยะออก และพับผ้าที่ซักเสร็จ
ลำดับนี้ทำให้ไม้ถูพื้นไม่เคยวิ่งนำเครื่องดูดฝุ่น ซึ่งเป็นสาเหตุที่บ้านทำสองคนแล้วต้องถูซ้ำบ่อยที่สุด
ป้องกันไม่ให้สกปรกเร็ว
- วางที่เช็ดเท้าที่ประตูหน้า ถอดรองเท้าที่ประตู ทำให้ดินและฝุ่นไม่เข้าห้อง
- เปิดพัดลมดูดอากาศหรือหน้าต่างขณะทำอาหาร เพราะการทำอาหารเป็นแหล่งอนุภาคในบ้านตามที่ EPA ระบุ
- ล้างจานทันทีหรือแช่น้ำ ไม่ปล่อยให้คราบแห้งติด
- เช็ดน้ำที่กระเด็นในห้องน้ำหลังใช้เสร็จ ลดคราบและราจากความชื้น EPA ระบุว่าความชื้นเป็นปัจจัยสำคัญของการเติบโตของราในบ้าน
- มีที่เก็บของเป็นของตัวเอง ทุกอย่างมีที่ ลดเวลาเก็บ
จัดเป็นนิสัย
ถ้าทำแผนนี้เป็นรอบประจำ เราจะเห็นว่าบ้านไม่เคยสกปรกถึงขั้นต้องทำทั้งวัน ลองต่อยอดเป็นรอบรายสัปดาห์ในเรื่องตารางทำความสะอาดบ้านประจำสัปดาห์ เพื่อแบ่งงานให้พอดีกับเวลาที่มี
คำถามที่พบบ่อย
ต้องดูดฝุ่นก่อนหรือถูพื้นก่อน
ดูดฝุ่นหรือกวาดก่อนเสมอ แล้วจึงถู เพราะถูตอนมีฝุ่นเกาะจะกลายเป็นโคลนบางๆ เกลี่ยทั่วพื้น และต้องถูซ้ำ
ถ้ามีเวลา 15 นาที ควรทำอะไร
เก็บของจากพื้นและโต๊ะ เช็ดอ่างล้างจานและเคาน์เตอร์ครัว ล้างหน้าอ่างและชักโครกในห้องน้ำหลัก ดูดฝุ่นทางเดินหลัก แล้วเอาขยะออก
แหล่งอ้างอิง
- The Inside Story: A Guide to Indoor Air Quality | US Environmental Protection Agency (EPA)
- Sources of Indoor Particulate Matter (PM) | US Environmental Protection Agency (EPA)
- Biological Contaminants and Indoor Air Quality | US Environmental Protection Agency (EPA)





