เจลล้างหน้ายี่ห้อไหนดี เลือกจากผิวและตัวยาก่อนดูฟอง

เจลล้างหน้าที่ดีสำหรับคุณขึ้นกับสภาพผิวมากกว่ายี่ห้อ เกณฑ์สั้นๆ คือ ผิวมันหรือเป็นสิวอุดตันลองเจลที่มีกรดซาลิไซลิกหรือกรดไกลโคลิก ผิวแห้งหรือแพ้ง่ายให้เลือกสูตรเนื้อครีมหรือเจลสูตรอ่อนโยนไม่มีน้ำหอม แล้วตัดสินจากความรู้สึกหลังล้าง ถ้าผิวไม่ตึงและไม่แสบก็ใช้ต่อได้ เราไม่จัดอันดับแบรนด์ เพราะไม่มีการทดสอบกลางที่เปรียบเทียบเจลล้างหน้าแต่ละยี่ห้อ

แพทย์ผิวหนังบอกอะไรเรื่องเจล

AAD แนะนำการเลือกคลีนเซอร์ตามประเภทผิวไว้ดังนี้

ผิว	ชนิดที่ AAD แนะนำ
มันหรือเป็นสิว	เจลที่มีกรดซาลิไซลิกหรือกรดไกลโคลิก ระบุ non-comedogenic
ปกติ	คลีนเซอร์ non-comedogenic
แห้ง	คลีนเซอร์ให้ความชุ่มชื้น ไม่มีน้ำหอม
แพ้ง่าย แสบเมื่อใช้สกินแคร์	เนื้อครีมสำหรับผิวบอบบาง ระบุ soap-free และ fragrance-free

ข้อมูลจาก AAD ข้างต้นอยู่ในคำแนะนำสำหรับคนไว้เครา แต่เป็นหลักการเลือกคลีนเซอร์ผิวหน้าเดียวกัน

ส่วน Cleveland Clinic พูดอีกด้านหนึ่ง ในคำแนะนำการเลือกล้างหน้าสำหรับสิว บทความนั้นระบุว่าผิวแพ้ง่ายควรใช้คลีนเซอร์เนื้อครีม และเลี่ยงเจลล้างหน้า เพราะเจลมักมีแอลกอฮอล์ ทำให้ผิวแห้ง และระบุว่าทั้งเจลและโฟมอาจทำให้ผิวแห้งโดยทั่วไป สองแหล่งนี้ไม่ได้ขัดกัน เจลเหมาะกับคนผิวมัน แต่ทำร้ายผิวแห้งและแพ้ง่ายได้

ตัวยาในเจลล้างหน้าสำหรับสิว

Cleveland Clinic ระบุตัวยา 2 ตัวที่พบบ่อย โดยโดยทั่วไปผลิตภัณฑ์มีตัวใดตัวหนึ่ง

• เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ความเข้มข้นตั้งแต่ 2.5% ถึง 10% ฆ่าแบคทีเรีย ป้องกันรูขุมขนอุดตัน และลดบวมแดง แพทย์ในบทความเรียกว่าตัวยาอันดับหนึ่งในการสู้สิว ข้อควรระวังคือฟอกขาวผ้า เช่น ผ้าขนหนูสี ควรใช้ผ้าสีขาว
• กรดซาลิไซลิก ในน้ำยาล้างหน้ามักอยู่ราว 2% เหมาะกับผิวที่แพ้ง่ายหรือแห้งง่ายกว่าเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ช่วยลดการอักเสบและทำให้สิวแห้ง

ส่วนประกอบเสริมอย่างชาเขียวหรือทีทรีออยล์ ไม่ควรทำให้ระคาย ถ้าใช้แล้วแสบให้เลิก ดูข้อมูลของกรดซาลิไซลิกเพิ่มที่ กรดซาลิไซลิกช่วยเรื่องสิวได้ไหม

สิ่งที่ควรเลี่ยงบนฉลาก

• ซัลเฟต: Cleveland Clinic ระบุว่าทำให้ผิวสูญเสียไขมันที่ปกป้องผิว
• ตัวผลัดผิวแรงๆ ซ้อนกัน: ผลัดเกินทำให้ผิวระคายและสิวแย่ลง
• เรตินอลในเจลล้างหน้า: ทำให้ผิวเป็นสิวระคาย และล้างออกอย่างรวดเร็วจนไม่ได้ประโยชน์อะไร (ข้อหลังเป็นความเห็นของเรา)
• น้ำหอม สำหรับผิวแพ้ง่าย
• Non-comedogenic เป็นข้อที่ควรหาทุกครั้ง

ถ้าผิวแพ้ง่ายอยู่แล้ว อ่านเพิ่มที่ ผิวแพ้ง่ายดูแลยังไง

วิธีล้างหน้าด้วยเจลให้ได้ผล

Cleveland Clinic ให้ขั้นตอนไว้ชัดเจน

1. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
2. นวดเจลด้วยปลายนิ้วทั่วใบหน้า ขากรรไกร และลำคอ ตัวยาสิวทิ้งไว้ 1 ถึง 2 นาที
3. ล้างออกจนไม่มีฟองหรือเจลตกค้าง
4. ซับด้วยผ้าฝ้ายสะอาด ไม่ถู
5. ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ทันที โดยเฉพาะหลังใช้ตัวยา

ข้อที่ Cleveland Clinic ระบุว่าควรเลี่ยง ได้แก่ ใช้แต่น้ำเปล่า เพราะคราบมันต้องใช้สารทำความสะอาด ใช้น้ำร้อน ขัดด้วยใยขัดหรือแปรง ถูผิวหน้าแรงๆ และใช้ผ้าเช็ดหน้าที่แขวนมาหลายสัปดาห์แล้ว ความถี่เช้าเย็นสอดคล้องกับแนวทางสิวของ Cleveland Clinic ถ้าอยากรู้ว่าพอดีหรือเปล่า ดูที่ ล้างหน้าวันละกี่ครั้ง

วันที่แต่งหน้าหรือกันแดดกันน้ำ

Cleveland Clinic ระบุว่าการล้างหน้าด้วยเจลชั้นเดียวอาจเอาเมคอัพและกันแดดออกไม่หมด สำหรับคนที่ใช้กันแดดกันน้ำหรือแต่งหน้าเต็มตัว ให้ล้างเครื่องสำอางด้วยออยล์หรือบาล์มก่อนแล้วตามด้วยเจลล้างหน้า ตามวิธีที่อธิบายใน คลีนซิ่งออยล์ใช้ยังไง (ข้อนี้เป็นข้อสรุปจากข้อมูลของ Cleveland Clinic เรื่อง double cleansing ว่าจำเป็นกับเมคอัพหนัก ไม่ใช่กับทุกคน)

ตรวจให้เป็นว่าเจลนี้เหมาะกับผิวคุณ

ใช้ต่อเนื่อง 2 สัปดาห์ แล้วเช็กสามข้อ

• หลังล้าง 10 นาที ผิวตึงหรือลอกไหม ถ้าตึงให้ลองสูตรอ่อนกว่าหรือเนื้อครีม
• สิวอักเสบหรือแสบใหม่ไหม ถ้ามี ให้หยุดและทำตามขั้นตอนใน แพ้ครีม ผื่นแดงคัน
• ผิวเงาเร็วขึ้นกว่าเดิมหรือเปล่า บางคนล้างแรงจนผิวชดเชยด้วยการผลิตมัน

ถ้าสิวไม่ดีขึ้นหลังใช้ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อเองครบ 6 ถึง 8 สัปดาห์ หรือเป็นสิวเม็ดใหญ่ลึกและเจ็บ ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง Cleveland Clinic ระบุว่าสิวถุงน้ำมักต้องใช้การรักษาทางการแพทย์ ส่วนเจลที่ซื้อเองช่วยได้เฉพาะสิวไม่รุนแรง

เริ่มจากผิวแบบไหน

• ผิวมัน เป็นสิวอุดตัน: เจลที่มีกรดซาลิไซลิก 2% และ non-comedogenic
• ผิวผสม: เจลอ่อนโยนทั้งหน้า ไม่ต้องใช้ตัวยาทุกวัน
• ผิวแห้งหรือแพ้ง่าย: ข้ามเจล ใช้คลีนเซอร์เนื้อครีมไม่มีน้ำหอม
• ต้องการเทียบกับโฟม: ดูเกณฑ์ใน โฟมล้างหน้ายี่ห้อไหนดี