วิธีกำจัดขนรักแร้ที่บ้าน โกน แว็กซ์ ครีม หรือเครื่องถอนขน

ถ้าต้องการขนรักแร้เกลี้ยงภายใน 5 นาทีและเจ็บน้อยที่สุด ให้โกน ถ้าอยากให้เกลี้ยงนาน 2 ถึง 4 สัปดาห์และรับความเจ็บได้ ให้แว็กซ์หรือใช้เครื่องถอนขน ส่วนครีมกำจัดขนอยู่ตรงกลาง ไม่เจ็บ แต่ต้องทดสอบผิวก่อนทุกครั้ง ทั้ง 4 วิธีทำเองที่บ้านได้ ปัญหาส่วนใหญ่ที่เราเห็นไม่ได้มาจากการเลือกผิดวิธี แต่มาจากการทำผิดขั้นตอน เช่น โกนบนผิวแห้ง ใช้ใบมีดทื่อ หรือแว็กซ์ตอนผิวยังแสบอยู่

รักแร้ต่างจากขาหรือแขนตรงที่ผิวพับ เสียดสีทั้งวัน อับเหงื่อ และโดนโรลออนทุกเช้า ผิวตรงนี้จึงระคายง่ายกว่า และพอระคายบ่อยๆ ก็มักทิ้งรอยคล้ำไว้ การเลือกวิธีจึงต้องดูทั้งผลที่ได้และสิ่งที่ผิวต้องรับหลังจากนั้นด้วย

4 วิธีเทียบกันแบบตัวเลข

ตารางนี้สรุปจากลักษณะของแต่ละวิธี ระยะที่ขนกลับมาเป็นช่วงโดยประมาณ เพราะความเร็วการงอกของขนแต่ละคนไม่เท่ากัน

วิธี	เวลาที่ใช้ต่อครั้ง	ขนกลับมาให้เห็นราว	ความเจ็บ	ความเสี่ยงหลัก	เหมาะกับ
มีดโกน	3 ถึง 5 นาที	1 ถึง 3 วัน	แทบไม่เจ็บ	ระคายจากใบมีด ขนคุดถ้าโกนย้อน	คนเริ่มต้น ผิวไม่ทนความเจ็บ
ครีมกำจัดขน	10 ถึง 15 นาทีรวมรอ	3 ถึง 7 วัน	ไม่เจ็บ	ผื่นแพ้ แสบไหม้ถ้าทิ้งไว้นาน	คนที่ไม่อยากใช้ใบมีด
แว็กซ์	15 ถึง 30 นาที	2 ถึง 4 สัปดาห์	เจ็บมากในครั้งแรก	ผิวถลอก รูขุมขนอักเสบ ขนคุด	คนที่อยากเว้นช่วงนาน
เครื่องถอนขนไฟฟ้า	5 ถึง 15 นาที	2 ถึง 4 สัปดาห์	เจ็บปานกลางถึงมาก	รูขุมขนอักเสบ ขนคุด รอยคล้ำ	คนที่ทำบ่อยและอยากลดค่าใช้จ่ายระยะยาว

DermNet ระบุว่าขนหลังแว็กซ์ใช้เวลาราว 2 ถึง 3 สัปดาห์กว่าจะงอกกลับมา และจัดการถอนขน (epilation) เป็นวิธีชั่วคราวที่ได้ผลดีที่สุดกลุ่มหนึ่ง แต่ผลข้างเคียงที่ระบุไว้คือความเจ็บ รูขุมขนอักเสบ แผลเป็น รอยดำหลังอักเสบ และขนคุด นี่คือเหตุผลที่คนผิวคล้ำง่ายควรคิดก่อนเปลี่ยนจากโกนมาถอน

ดูทิศทางขนก่อน ทุกวิธีขึ้นกับข้อนี้

ขนรักแร้ไม่ได้ขึ้นทิศเดียวเหมือนขนหน้าแข้ง ส่วนใหญ่ขนครึ่งบนชี้ลง ครึ่งล่างชี้ขึ้นหรือเฉียงไปทางลำตัว บางคนมีวนเป็นก้นหอยตรงกลาง

วิธีดูง่ายๆ คือยกแขนขึ้นหน้ากระจกในห้องที่สว่าง แล้วใช้นิ้วลูบขนเบาๆ ไปทางหนึ่ง ถ้าขนล้มเรียบแปลว่าลูบตามแนว ถ้าขนตั้งขึ้นแปลว่าลูบย้อน ทำทีละส่วน บน กลาง ล่าง จำไว้ว่าแต่ละโซนชี้ทางไหน

ข้อมูลนี้ใช้ต่างกันในแต่ละวิธี

1. โกน ให้ลากมีดตามทิศขนในแต่ละโซน ไม่ใช่ลากขึ้นลงทีเดียวทั้งรักแร้
2. แว็กซ์ ทาแว็กซ์ตามทิศขน และดึงย้อนทิศขน จึงต้องแบ่งรักแร้เป็น 2 ถึง 3 แผ่นเล็กๆ
3. เครื่องถอนขน เดินเครื่องย้อนทิศขนช้าๆ เพื่อให้แหนบหมุนจับโคนขนได้
4. ครีมกำจัดขน ทิศขนไม่สำคัญตอนทา แต่สำคัญตอนเช็ดออก ให้เช็ดย้อนทิศขนเบาๆ

โกนให้เกลี้ยงโดยไม่แสบและไม่เป็นตุ่ม

AAD แนะนำขั้นตอนพื้นฐานไว้ชัด เราเรียงใหม่ให้เหมาะกับรักแร้

1. โกนหลังอาบน้ำอุ่น ผิวและขนนุ่มขึ้น น้ำมันส่วนเกินกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วถูกล้างออกไปแล้ว
2. ทาครีมหรือเจลโกนหนวดทิ้งไว้ 2 ถึง 3 นาทีตามที่ DermNet แนะนำ ถ้าผิวแห้งหรือแพ้ง่าย เลือกสูตรที่เขียนว่า sensitive skin เลี่ยงสบู่ก้อนเพราะชะล้างไขมันผิวมากกว่า
3. ยกแขนให้สุดเพื่อให้ผิวตึง ผิวที่ย่นคือสาเหตุอันดับต้นของรอยบาด
4. ลากมีดตามทิศขนทีละโซน สั้นๆ เบาๆ พยายามให้ผ่านจุดเดิมครั้งเดียว
5. ล้างใบมีดทุกครั้งที่ลาก ขนกับครีมที่อุดใบมีดทำให้ต้องกดแรงขึ้น
6. ล้างด้วยน้ำเย็น ซับให้แห้ง ทามอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางที่ไม่มีน้ำหอม

เรื่องใบมีด AAD ให้ตัวเลขไว้ว่า ให้เปลี่ยนใบมีดหรือทิ้งมีดโกนแบบใช้แล้วทิ้งหลังใช้ 5 ถึง 7 ครั้ง และให้มีดแห้งสนิทระหว่างรอบ อย่าวางไว้ในห้องน้ำที่ชื้น ถ้าคุณโกนรักแร้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง ใบมีดหนึ่งอันจะอยู่ได้ประมาณ 3 สัปดาห์ ใครเก็บมีดอันเดียวไว้เป็นเดือนๆ แล้วบ่นว่าโกนแล้วแสบ สาเหตุมักอยู่ตรงนี้

DermNet อธิบายว่าอาการแสบแดงหลังโกน (razor burn) คือผิวหนังอักเสบจากการระคายเคือง ส่วนการโกนย้อนแนวขนเพิ่มความเสี่ยงขนคุด ถ้าเกิดผื่นคันหลังโกน ให้หยุดโกนบริเวณนั้นจนกว่าผิวจะหาย

โกนย้อนได้ไหม ถ้าอยากเกลี้ยงกว่า

ได้ความเกลี้ยงมากขึ้นจริง แต่แลกกับขนคุดและผิวระคาย ถ้าผิวคุณไม่เคยมีปัญหาเลย จะลองโกนตามแนวรอบแรกแล้วเก็บเฉพาะจุดที่เหลือด้วยการลากเฉียงก็พอ แต่ถ้าเคยมีตุ่มแดงหรือรักแร้คล้ำอยู่แล้ว ให้ยอมรับความเกลี้ยงระดับ 90% ดีกว่า

มีดโกนไฟฟ้ากับมีดใบ

มีดไฟฟ้าแบบฟอยล์ตัดไม่ชิดเท่ามีดใบ ขนจึงกลับมาเร็วกว่า แต่ระคายน้อยกว่าสำหรับคนผิวบางหรือเป็นขนคุดง่าย ใช้กับผิวแห้งได้ ไม่ต้องใช้ครีม เหมาะกับคนที่โกนทุกวัน AAD แนะนำคนที่มีปัญหาผิวให้ลองทั้งมีดไฟฟ้าและมีดใช้แล้วทิ้ง แล้วดูว่าผิวตัวเองรับแบบไหนได้ดีกว่า

แว็กซ์รักแร้เองต้องเตรียมอะไร

รักแร้เป็นจุดที่แว็กซ์เองยากที่สุดจุดหนึ่ง เพราะผิวโค้ง ขนหลายทิศ และต้องดึงด้วยมืออีกข้างที่ไม่ถนัด AAD เองก็แนะนำว่าจุดที่เอื้อมยากอย่างรักแร้ ให้หาคนช่วย

ขั้นเตรียมตาม AAD

• เล็มขนให้เหลือราว 6 มม. ถึง 2 ซม. (1/4 ถึง 3/4 นิ้ว) ด้วยกรรไกรปลายมน ขนสั้นกว่านี้แว็กซ์จับไม่ติด ยาวกว่านี้ดึงแล้วเจ็บและขาดกลางเส้น
• ล้างรักแร้ให้สะอาด ไม่ให้มีโรลออน ครีม หรือเหงื่อค้าง แล้วซับให้แห้งสนิท
• ทดสอบความร้อนแว็กซ์ที่ข้อมือด้านใน ต้องอุ่น ไม่แสบ
• ทาแว็กซ์ตามทิศขน แปะแผ่นผ้า กดค้าง 2 ถึง 3 วินาที ดึงผิวให้ตึงแล้วกระชากย้อนทิศขนอย่างเร็ว

ใครที่ไม่ควรแว็กซ์เลย ตาม AAD คือคนที่ผิวไหม้แดดหรือแพ้ง่ายมากในช่วงนั้น และคนที่กินยาไอโซเตรติโนอินภายใน 6 เดือนที่ผ่านมา DermNet เพิ่มว่าคนที่ใช้เรตินอยด์ชนิดทาควรหยุดก่อนแว็กซ์ 3 ถึง 4 สัปดาห์ เพราะผิวที่บางลงจากยามักลอกติดแว็กซ์มาด้วย

รายละเอียดเรื่องชนิดแว็กซ์และการเลือกระหว่างทำเองกับไปร้าน เราเขียนแยกไว้ในเรื่องแว็กซ์ขนทำเองได้ไหม

ครีมกำจัดขน ทำงานอย่างไรและพลาดตรงไหนบ่อย

ครีมกำจัดขนละลายโครงสร้างโปรตีนของเส้นขนตรงผิวหนัง ขนจึงหลุดออกตอนเช็ด สารที่ใช้บ่อยคือกลุ่มไทโอไกลโคเลต (thioglycolate) ในสภาพด่างแรง ซึ่งเป็นสารกลุ่มเดียวกับที่ใช้ดัดผม ผิวหนังกับเส้นขนเป็นโปรตีนชนิดใกล้เคียงกัน ครีมที่ละลายขนได้จึงระคายผิวได้ด้วย

สิ่งที่ต้องทำทุกครั้ง

1. ทดสอบบนผิวเล็กๆ ก่อน 24 ชั่วโมง เช่น ตรงขอบรักแร้ด้านนอก ขนาดเหรียญ ทิ้งไว้ตามเวลาบนฉลาก
2. อ่านเวลาบนฉลากแล้วตั้งนาฬิกา ห้ามทิ้งไว้นานกว่าที่เขียน แม้ขนยังไม่หลุดหมด
3. เช็ดออกเบาๆ ด้วยไม้ปาดหรือผ้าชุบน้ำ ล้างด้วยน้ำสะอาดจนไม่ลื่น
4. ห้ามใช้บนผิวที่มีแผล ผื่น หรือเพิ่งโกนภายใน 2 ถึง 3 วัน

ครีมกำจัดขนเหมาะกับคนที่ขนเส้นบางถึงปานกลาง ขนรักแร้ที่หนาและแข็งบางครั้งต้องทิ้งไว้นานจนถึงเวลาสูงสุดบนฉลาก ซึ่งเพิ่มโอกาสระคาย ถ้าคุณต้องทาซ้ำเพราะขนไม่หลุด ให้เปลี่ยนวิธี

เครื่องถอนขนไฟฟ้า คุ้มสำหรับใคร

เครื่องถอนขน (epilator) มีแหนบเล็กๆ หลายสิบตัวหมุนจับโคนขนแล้วดึงออก DermNet บอกว่าการถอนขนเป็นวิธีชั่วคราวที่ได้ผลดี แต่ผลข้างเคียงก็มีครบ ทั้งความเจ็บ รูขุมขนอักเสบ ขนคุด และรอยคล้ำหลังอักเสบ

ถ้าคิดเรื่องเงิน เครื่องหนึ่งเครื่องใช้ได้หลายปี ไม่ต้องซื้อแว็กซ์หรือใบมีดเพิ่ม เหมาะกับคนที่ทำทั้งขาและรักแร้เป็นประจำ แต่ถ้าคุณถอนแค่รักแร้เดือนละครั้งและเจ็บมาก มีดโกนอาจคุ้มกว่า

เทคนิคที่ทำให้เจ็บน้อยลง

• ครั้งแรกให้เริ่มตอนขนยาวราว 3 ถึง 5 มม. ไม่ใช่ปล่อยยาวเป็นเดือน ขนยาวพันกันแล้วถูกดึงพร้อมกันหลายเส้น
• ทำหลังอาบน้ำอุ่นแล้วเช็ดให้แห้ง ถ้าเครื่องเป็นแบบใช้กับผิวเปียกได้ ทำในน้ำจะเจ็บน้อยลง
• ใช้ความเร็วต่ำ เดินเครื่องช้าๆ ย้อนทิศขน อย่ากดแรง
• ทำก่อนนอน ให้ผิวมีเวลาสงบทั้งคืน

ความเจ็บลดลงชัดหลังทำไปราว 3 ถึง 4 รอบ เพราะขนที่งอกใหม่เส้นเล็กกว่าขนที่ไม่เคยถูกถอน และขนเริ่มขึ้นไม่พร้อมกัน แต่ละรอบจึงถอนน้อยเส้นลง

หลังกำจัดขน 48 ชั่วโมงแรก

ช่วงนี้ผิวบางและไวกว่าปกติ สิ่งที่ทำต่อจากนี้ตัดสินว่ารักแร้จะคล้ำหรือไม่

เวลาหลังทำ	ทำ	เลี่ยง
ทันที	ล้างน้ำเย็น ซับแห้ง ทามอยส์เจอไรเซอร์ไม่มีน้ำหอม	โรลออนแอลกอฮอล์ น้ำหอม สครับ
0 ถึง 24 ชั่วโมง	ใส่เสื้อหลวม ประคบเย็นถ้ายังแสบ	อาบน้ำร้อนจัด ซาวน่า ออกกำลังหนัก
24 ถึง 48 ชั่วโมง	กลับมาใช้โรลออนสูตรอ่อนโยนได้ถ้าไม่แสบ	AHA BHA หรือครีมผลัดเซลล์บนรักแร้
3 ถึง 7 วัน	ผลัดผิวอ่อนๆ ได้ถ้าเคยมีขนคุด	เกาหรือบีบตุ่ม

ข้อหลังแว็กซ์ของ AAD ตรงกับตารางนี้ คือประคบเย็นถ้าเจ็บ เลี่ยงอาบน้ำร้อน ใส่เสื้อผ้าหลวม และใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เขียนว่า oil free หรือ non comedogenic AAD ยังบอกว่าถ้าแดงหรือบวมเกิน 2 วันหลังแว็กซ์ ควรพบแพทย์ผิวหนัง

ถ้าคุณเป็นตุ่มแดงมีขนอยู่ข้างในบ่อยๆ ดูวิธีจัดการต่อในบทความขนคุด และถ้าโรลออนทำให้แสบหลังโกนเป็นประจำ ลองดูเรื่องการเลือกโรลออนและสารระงับเหงื่อ

รักแร้คล้ำ เกี่ยวกับวิธีกำจัดขนแค่ไหน

เกี่ยวพอสมควร แต่ไม่ใช่ทั้งหมด รักแร้ที่ดูเขียวคล้ำหลังโกนเกิดได้จากสองเรื่องที่ต่างกัน

เรื่องแรกคือตอขนใต้ผิว ขนรักแร้สีเข้ม พอโกนเรียบผิว โคนขนที่ยังอยู่ใต้ผิวจะเห็นเป็นจุดดำหรือเงาเขียว วิธีถอนจากรากอย่างแว็กซ์หรือเครื่องถอนขนแก้เรื่องนี้ได้ตรงๆ

เรื่องที่สองคือรอยดำหลังการอักเสบ ทุกครั้งที่ผิวแสบ แดง หรือเป็นตุ่ม เม็ดสีมีโอกาสถูกกระตุ้น คนผิวสองสีถึงผิวคล้ำเป็นง่ายกว่า กรณีนี้การเปลี่ยนไปแว็กซ์อาจทำให้แย่ลง เพราะแว็กซ์ระคายมากกว่าการโกนที่ทำถูกวิธี

วิธีแยกง่ายๆ คือดูรักแร้วันที่ขนยาวขึ้นมาแล้ว 3 ถึง 4 วัน ถ้าผิวระหว่างเส้นขนสีปกติ ความคล้ำมาจากตอขน ถ้าผิวระหว่างเส้นขนเองก็คล้ำ เป็นรอยดำจากการระคายหรือสาเหตุอื่น ซึ่งเราแยกสาเหตุไว้ละเอียดในเรื่องใต้วงแขนดำ

สถานการณ์จริงที่เจอบ่อย

มีงานพรุ่งนี้ ใส่เสื้อแขนกุด

โกนคืนนี้ก่อนนอน ไม่ใช่เช้าพรุ่งนี้ ผิวมีเวลา 8 ถึง 10 ชั่วโมงให้รอยแดงยุบ เช้ามาค่อยทาโรลออน อย่าเพิ่งลองแว็กซ์หรือครีมกำจัดขนครั้งแรกในคืนก่อนวันสำคัญ เพราะถ้าแพ้ จะไม่มีเวลาแก้

เป็นตุ่มขนคุดทุกครั้งที่โกน

ตรวจสามอย่างก่อนเปลี่ยนวิธี ใบมีดใช้มาเกิน 7 ครั้งหรือยัง โกนย้อนแนวขนหรือเปล่า และโกนบนผิวแห้งหรือใช้แค่สบู่หรือไม่ ถ้าแก้ครบแล้วยังเป็น ลองมีดโกนไฟฟ้าซึ่งไม่ตัดชิดผิวจนปลายขนหดลงไปใต้ผิว

ขนเยอะและแข็ง โกนวันเว้นวันจนเบื่อ

ลองเครื่องถอนขนหรือแว็กซ์สัก 2 ถึง 3 รอบ ห่างกันราว 3 ถึง 4 สัปดาห์ ถ้าผิวรับได้และไม่คล้ำเพิ่ม ใช้ต่อ ถ้าผิวไม่รับ และอยากลดขนในระยะยาวจริงๆ เลเซอร์กำจัดขนเป็นทางที่ต้องคุยกับแพทย์ ดูจำนวนครั้งที่ต้องใช้ในเรื่องเลเซอร์กำจัดขน

เพิ่งหยุดยารักษาสิวชนิดกิน

ถ้าเป็นไอโซเตรติโนอินและหยุดไม่ถึง 6 เดือน ให้โกนอย่างเดียว AAD ห้ามแว็กซ์ในช่วงนี้ DermNet แนะนำให้รอถึง 6 เดือนถึง 1 ปี เพราะผิวยังบางและฉีกขาดเป็นแผลเป็นได้ หลักเดียวกันใช้กับเครื่องถอนขนที่ดึงขนจากราก

ถ้าเริ่มวันนี้ เลือกแบบนี้

ผิวและเป้าหมายของคุณ	เริ่มที่	เมื่อไรค่อยเปลี่ยน
ไม่เคยกำจัดขนมาก่อน กลัวเจ็บ	มีดโกน ครีมโกน ใบมีดใหม่	ถ้าโกนถี่จนรำคาญ
ผิวแพ้ง่าย เคยแสบจากโรลออน	มีดโกนไฟฟ้า โกนก่อนนอน	ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยน
เป็นขนคุดหรือคล้ำจากการโกน	ปรับวิธีโกนก่อน 4 สัปดาห์	ยังเป็นอยู่ ลองเครื่องถอนขนหรือปรึกษาแพทย์
อยากให้เกลี้ยงนาน ทนเจ็บได้	แว็กซ์หรือเครื่องถอนขน	เจ็บหรือเป็นตุ่มทุกรอบ กลับไปโกน
ขนบาง อยากเลี่ยงใบมีด	ครีมกำจัดขน หลังทดสอบผิว	ขนไม่หลุดในเวลาบนฉลาก

ถ้าลองปรับวิธีมาเกิน 2 เดือนแล้วรักแร้ยังเป็นตุ่มหนอง แดงเจ็บ หรือคล้ำขึ้นเรื่อยๆ ให้ไปพบแพทย์ผิวหนัง บอกแพทย์ว่าคุณใช้วิธีไหน ถี่แค่ไหน และใช้โรลออนตัวไหนอยู่ ข้อมูลสามอย่างนี้ช่วยให้แยกได้เร็วว่าปัญหามาจากการกำจัดขน จากโรลออน หรือจากภาวะผิวอื่น