เซรั่มบำรุงผม ยี่ห้อไหนดี เลือกจากสูตรและเนื้อผมของคุณ

ยี่ห้อที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือยี่ห้อที่มีสูตรตรงกับเนื้อผมของคุณ ไม่ใช่ยี่ห้อที่ขายดีที่สุด เซรั่มบำรุงผมส่วนใหญ่ทำงานโดยเคลือบผิวเส้นผมด้วยซิลิโคนหรือน้ำมันให้ลื่น เงา และพันกันน้อยลง ผลที่เห็นเป็นผลทันทีบนผิวเส้นผม ไม่ได้ซ่อมโครงสร้างภายในที่เสียไปแล้ว เรื่องนี้ทำให้การเลือกเป็นเรื่องของส่วนผสม ปริมาณ และตำแหน่งที่ทา ซึ่งอ่านเองได้โดยไม่ต้องดูโฆษณา

เซรั่มบำรุงผมมีกี่แบบ และแต่ละแบบเหมาะกับผมแบบไหน

แบบ	ส่วนผสมหลัก	ให้ผลอะไร	เหมาะกับ
เซรั่มซิลิโคน	ไดเมทิโคน (dimethicone) และซิลิโคนอนุพันธ์	ลื่น เงา ลดพันกัน กันความร้อนบางส่วน	ผมหนา หยาบ ผมทำสี
เซรั่มน้ำมัน	น้ำมันพืชหรือน้ำมันสกัดหลายชนิด บางสูตรผสมซิลิโคน	นุ่ม ลดฟู ปลายผมดูไม่แห้ง	ผมหยิก ผมแห้ง ผมฟูง่าย
ครีมเซรั่มเนื้อน้ำนม	น้ำ ครีมนวด และซิลิโคนปริมาณน้อย	ชุ่มชื้นเบา ไม่เยิ้ม	ผมบาง ผมเส้นเล็ก
สเปรย์กันความร้อน	ซิลิโคนระเหยง่าย โพลิเมอร์	เคลือบก่อนไดร์หรือหนีบ	ใครที่ใช้เครื่องมือความร้อนประจำ

เมื่อรู้ว่าตัวเองอยู่แบบไหนแล้วจึงค่อยเทียบยี่ห้อ ไม่จำเป็นต้องซื้อเซรั่มแพงถ้าสูตรไม่ตรงกับเส้นผม ผมเส้นเล็กที่ใช้เซรั่มน้ำมันเข้มข้นจะเยิ้มทันที ส่วนผมหนาหยาบที่ใช้เซรั่มน้ำนมเบามากแทบไม่รู้สึกถึงความต่าง

อ่านฉลากส่วนผสมก่อนดูแบรนด์

รายชื่อส่วนผสมเรียงจากมากไปน้อยตามกฎการระบุฉลาก ดูห้าตำแหน่งแรกก็พอเห็นว่าขวดนี้คืออะไร

• ชื่อลงท้าย -cone หรือ -siloxane เช่น dimethicone, cyclopentasiloxane, amodimethicone คือซิลิโคน ถ้าอยู่อันดับต้นๆ แปลว่าเซรั่มนี้เคลือบหนัก
• ชื่อที่ขึ้นต้นด้วยน้ำมันพืช เช่น oil, butter, glycerides คือส่วนที่ให้ความนุ่มแบบน้ำมัน
• Alcohol denat. หรือเอทานอลในปริมาณสูง ระเหยเร็วและทำให้ปลายผมแห้งได้ถ้าผมเสียอยู่แล้ว
• Parfum หรือ fragrance คือน้ำหอม คนหนังศีรษะแพ้ง่ายควรเลือกสูตรที่ระบุว่าปราศจากน้ำหอม

บทความทบทวนเรื่องเครื่องสำอางบำรุงผมของ Gavazzoni Dias ระบุว่าไดเมทิโคนเป็นซิลิโคนที่ใช้มากที่สุดในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม ช่วยป้องกันการเสียดสีของเส้นผม และกลุ่มโพลีไซลอกเซนช่วยปิดเกล็ดเปลือกผมที่ยกตัวและช่วยปกป้องจากความร้อนได้ ซึ่งอธิบายว่าทำไมเซรั่มซิลิโคนเห็นผลเรื่องความลื่นทันทีหลังใช้

ข้อควรรู้ที่คนมักพลาดคือ ไดเมทิโคนไม่ชอบน้ำ จึงเกาะบนผมที่ยังไม่เสียและบริเวณราก ได้ดีกว่าบริเวณปลายผม ตามที่บทความเดียวกันระบุ เพราะเหตุนี้ผลิตภัณฑ์จำนวนมากเติมสารช่วยยึดเกาะประจุบวกเพื่อให้เกาะบนผมที่ผ่านการทำเคมีได้ดีขึ้น ผลในทางปฏิบัติคือ ถ้าผมของคุณเสียมากที่ปลาย คุณต้องเลือกสูตรที่ออกแบบมาสำหรับผมทำสีหรือผมเสียโดยเฉพาะ และไม่ควรคาดว่าซิลิโคนเกาะติดปลายผมได้เท่ากลางเส้น

ใช้ปริมาณเท่าไร ทาตรงไหน ตอนไหนของวัน

ปริมาณที่เหมาะขึ้นกับความยาวและความหนา ตัวเลขข้างล่างเป็นจุดเริ่มต้นที่ใช้ได้กับขวดปั๊มทั่วไป ให้ปรับตามฉลากของสูตรจริง

ความยาวผม	ปริมาณเริ่มต้นต่อครั้ง
ผมสั้นเหนือไหล่	1 ปั๊มเล็ก หรือ 2 ถึง 3 หยด
ผมยาวระดับไหล่	1 ถึง 2 ปั๊ม
ผมยาวกลางหลัง	2 ถึง 3 ปั๊ม
ผมหนามาก หรือหยิกฟู	เพิ่มได้ครึ่งปั๊มต่อรอบ แล้วดูผล

ลำดับการทา

1. สระผมและใช้ครีมนวด ซับน้ำให้ผมหมาดจนไม่หยดน้ำ
2. ถูเซรั่มระหว่างฝ่ามือสองข้างให้ทั่ว ไม่เทลงผมโดยตรง
3. ไล้จากกลางเส้นลงไปถึงปลาย แล้วค่อยๆ ไล้ขึ้นเล็กน้อยเฉพาะที่ผมชี้ฟู
4. หวีด้วยซี่ห่างเพื่อกระจาย
5. ปล่อยให้แห้งหรือไดร์ตามปกติ

ถ้าใช้เซรั่มกันความร้อน ให้ทาตอนผมหมาดก่อนไดร์ ถ้าใช้เซรั่มเพื่อความเงาเป็นขั้นตอนสุดท้าย ให้ทาบางๆ บนผมแห้งเฉพาะปลายและกลางเส้น วิธีที่สองต้องใช้น้อยกว่าหนึ่งในสามของปริมาณตอนผมหมาด เพราะผมแห้งไม่ดูดซึมและทำให้เยิ้มเร็ว

เลือกให้ตรงกับผมของคุณ

ถ้าผมของคุณเป็นแบบนี้ ให้เริ่มที่

• ผมทำสีหรือผมฟอก ใช้เซรั่มซิลิโคนที่ระบุสำหรับผมทำสี บทความทบทวนที่กล่าวถึงข้างต้นระบุว่าผมผ่านการฟอกมีรูพรุนมากขึ้นจึงดูดซับสารปรับสภาพได้ง่ายกว่า คุณจึงต้องชั่งปริมาณ อย่าใช้มากจนหนัก
• ผมหยิกหรือฟูง่าย ใช้เซรั่มน้ำมันเนื้อเข้มกว่าผมตรง ทาตอนหมาดแล้วบีบเส้นขึ้นแทนการหวีให้ตรง
• ผมเส้นเล็กและบาง ใช้ครีมเซรั่มเนื้อน้ำนมปริมาณน้อย ทาเฉพาะปลาย
• ผมมันแต่ปลายแห้ง ทาเฉพาะปลาย 5 ถึง 8 เซนติเมตรสุดและเว้นรากให้ห่าง
• ผมใช้ความร้อนสูงเป็นประจำ ใช้สเปรย์หรือเซรั่มกันความร้อนทุกครั้งและลดจำนวนครั้งที่ใช้เครื่องตามคำแนะนำของ AAD

ผมที่แห้งเสียจากการทำสีบ่อยควรดูแลภาพรวมก่อนเลือกเซรั่ม ที่ ผมแห้งเสียดูแลอย่างไร มีขั้นตอนครบ ส่วนคนที่ยังไม่มีครีมนวดที่เหมาะ เริ่มที่ ครีมนวดผมที่เลือกดูจากฉลาก แล้วค่อยเติมเซรั่ม

เซรั่มช่วยเรื่องความร้อนได้แค่ไหน

AAD แนะนำสำหรับคนใช้เครื่องมือความร้อนว่า ให้ปล่อยผมแห้งเองเมื่อทำได้ ใช้ความร้อนต่ำสุด จำกัดเวลาที่ที่หนีบหรือที่ม้วนสัมผัสผม และใช้เครื่องมือเหล่านี้ครั้งเดียวต่อสัปดาห์หรือน้อยกว่า เซรั่มกันความร้อนทำหน้าที่เสริม ซิลิโคนที่เคลือบผิวเส้นผมช่วยลดการเสียดสีและกระจายความร้อน แต่ไม่ได้ทำให้เครื่องที่ตั้งอุณหภูมิสูงเกินปลอดภัย

ตัวอย่างใช้งานจริง คนที่ไดร์ผมทุกเช้าด้วยความร้อนสูง ปรับเป็นแบบนี้ได้ทันที ลดเหลือความร้อนกลาง ซับผมให้หมาดก่อนไดร์ ใช้เซรั่มกันความร้อน 1 ปั๊ม และไดร์ให้แห้งราว 80% แล้วจบด้วยลมเย็น จะลดความเสียหายได้มากกว่าการเปลี่ยนไปซื้อเซรั่มราคาสูง

ทำไมใส่เซรั่มแล้วผมแบน เยิ้ม หรือครีมนวดไม่ซึม

อาการเหล่านี้คือสัญญาณของการสะสม บทความทบทวนของ Dias ระบุว่าโพลิเมอร์บางชนิดสะสมบนเส้นผมได้ และสารประกอบที่เกิดขึ้นต้านทานการสระล้าง โดยโพลิเมอร์ประจุบวกบางชนิดเกาะแน่นจนล้างออกยาก

อาการ	น่าจะเกิดจาก	วิธีแก้
ผมตึง แบน ไม่พองแม้ไดร์	ซิลิโคนสะสมที่โคน	สระด้วยแชมพูทำความสะอาดลึก 1 ครั้ง
เส้นผมลื่นแต่สากเมื่อแห้ง	สะสมแล้วหลุดเป็นช่วง	เว้นเซรั่ม 1 สัปดาห์ แล้วใช้ปริมาณน้อยลงครึ่งหนึ่ง
ครีมนวดเหมือนไม่ซึม	เส้นผมถูกเคลือบจนไม่ดูดซับ	ล้างสะสม แล้วทาครีมนวดก่อนเซรั่ม
ปลายผมแห้งเหมือนเดิม	เซรั่มไม่ใช่ปัญหา ขาดความชุ่มชื้น	เพิ่มครีมนวดหรือมาส์กเป็นประจำ

ความถี่การล้างสะสมที่ใช้ได้คือทุก 2 ถึง 4 สัปดาห์สำหรับคนที่ใช้ทุกวัน (ตัวเลขนี้เป็นแนวปฏิบัติทั่วไป ไม่ใช่ค่ามาตรฐาน) ให้เริ่มจากทุก 4 สัปดาห์ แล้วถี่ขึ้นถ้าผมกลับมาแบน อย่าล้างลึกทุกวัน เพราะหนังศีรษะจะแห้งและระคาย สำหรับเลือกแชมพูให้เหมาะกับหนังศีรษะ ดู วิธีเลือกแชมพู

ตัวอย่างสามคนกับเซรั่มที่ควรเลือก

ตัวอย่างต่อไปนี้ใช้ตัดสินใจได้เร็ว โดยไม่ต้องอ่านรีวิวรายยี่ห้อ

คน	สภาพผม	เซรั่มที่ควรหา	วิธีใช้
นักศึกษา ผมยาวประบ่า ฟอกสีบลอนด์	ปลายแห้งแตก พันกันง่าย	ซิลิโคนสำหรับผมทำสี ปริมาณน้อย	1 ปั๊ม ตอนหมาด ปลายสุดก่อน
พนักงานออฟฟิศ ผมตรงเส้นเล็ก ไดร์ทุกเช้า	แบนง่าย แสกมัน	ครีมเซรั่มเนื้อน้ำนม และสเปรย์กันความร้อน	2 หยดที่ปลายเท่านั้น ไม่แตะแสก
คนผมหยิกยาวกลางหลัง	ฟู แห้ง ไม่เป็นลอน	เซรั่มน้ำมันเนื้อเข้ม	2 ถึง 3 ปั๊ม ตอนหมาดมาก บีบเส้นขึ้น

ถ้าคุณอยู่ระหว่างทำสีผมเอง ให้อ่านวิธีก่อนผมเสียที่ ทำสีผมเองที่บ้าน เพราะผมที่ผ่านเคมีเปลี่ยนวิธีเลือกเซรั่มไปมาก

เซรั่มที่ใช้บนหนังศีรษะต้องแยกออกไป

ผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่าเซรั่มเหมือนกัน แต่ใช้บนหนังศีรษะเพื่อบำรุงรากผมเป็นอีกกลุ่มหนึ่ง สูตรสำหรับเส้นผมที่ทาปลายผมไม่ควรทาติดหนังศีรษะ เพราะซิลิโคนและน้ำมันอาจอุดรูขุมขน และทำให้หนังศีรษะมันหรือคัน ถ้าคุณกำลังมองหาเซรั่มเพื่อให้ผมงอก ต้องดูที่ เซรั่มปลูกผมได้ผลจริงไหม ซึ่งหลักฐานและส่วนผสมต่างจากเซรั่มบำรุงเส้นผมโดยสิ้นเชิง

ตารางเริ่มต้นสำหรับคุณวันนี้

ขั้น	ประเภทผลิตภัณฑ์	ส่วนผสมที่มองหา	ปริมาณและตำแหน่ง
1	แชมพู	ตามหนังศีรษะ มัน แห้ง หรือรังแค	นวดที่หนังศีรษะ ไม่ถูปลายผม
2	ครีมนวดหรือมาส์ก	สารให้ความชุ่มชื้นและสารปรับสภาพประจุบวก	กลางเส้นถึงปลาย ทุกครั้งที่สระ ตามที่ AAD แนะนำ
3	เซรั่มซิลิโคนหรือน้ำมัน	ไดเมทิโคนหรือน้ำมัน ตามเนื้อผม	1 ถึง 2 ปั๊ม ผมหมาด กลางเส้นถึงปลาย
4	เซรั่มกันความร้อน (ถ้าใช้เครื่อง)	ซิลิโคนกันความร้อน	ก่อนไดร์หรือหนีบ
5	ล้างสะสม	แชมพูทำความสะอาดลึก	ทุก 2 ถึง 4 สัปดาห์

ขวดเดียวที่ควรเลือกคือสูตรเนื้อบางที่ระบุส่วนผสมครบ ไม่มีแอลกอฮอล์ในอันดับต้น ใช้ปริมาณน้อยกว่าที่ฉลากแนะนำก่อน แล้วค่อยเพิ่ม ถ้าครบสองสัปดาห์แล้วผมนุ่มโดยไม่แบน แสดงว่าสูตรนี้ใช้ได้กับคุณ ถ้าผมแบนตั้งแต่สัปดาห์แรก ให้เปลี่ยนเป็นสูตรเนื้อเบากว่าหรือลดปริมาณ ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนยี่ห้อ

ผมแห้งเสียต่อเนื่องแม้ดูแลครบ หรือผมหลุดร่วงมากกว่าปกติ ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง ไม่ควรแก้ด้วยเซรั่มชนิดเดียว