ความงาม อ่าน 16 นาที
ค่า SPF คืออะไร อ่านตัวเลขบนฉลากกันแดดให้เข้าใจ ไม่ถูกหลอก
ค่า SPF บอกการป้องกัน UVB ไม่ใช่เวลาที่อยู่กลางแดดได้นานขึ้น อ่านความหมายตัวเลข SPF 15 30 50 ความต่างจาก UVA และวิธีทาให้ได้ค่าตามฉลาก
อาหาร อ่าน 15 นาที
กินอะไรแทนข้าว 8 ทางเลือกที่ทำได้จริงในครัวคนไทย
กินอะไรแทนข้าว 8 ทางเลือกตั้งแต่ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต มันเทศ ไปจนกะหล่ำดอกสับ พร้อมวิธีทำ ข้อดีข้อเสีย และตารางเลือกตามเป้าหมายของคุณ
อาหาร อ่าน 15 นาที
ลดน้ำหนักกินอะไรดี เลือกตามร้านที่เจอจริง ข้าวแกง ตามสั่ง ก๋วยเตี๋ยว เซเว่น
ลดน้ำหนักกินอะไรดีเมื่อต้องกินนอกบ้านทุกวัน คู่มือเลือกเมนูตามร้านที่เจอจริง ข้าวแกง ตามสั่ง ก๋วยเตี๋ยว เซเว่น ร้านกาแฟ พร้อมกติกาง่าย ๆ ที่ใช้ได้ทุกร้าน
แม่และเด็ก อ่าน 15 นาที
ท้องกี่เดือนเริ่มเห็นพุง ท้องแรกกับท้องหลังต่างกันแค่ไหน
ท้องกี่เดือนเริ่มเห็นพุง ท้องแรกมักเห็นชัดช่วง 4-5 เดือน ท้องหลังเห็นเร็วกว่า อ่านปัจจัยที่ทำให้พุงใหญ่หรือเล็ก และเมื่อไรควรให้หมอตรวจขนาดครรภ์
แม่และเด็ก อ่าน 15 นาที
กรดโฟลิกกินตอนไหน เริ่มก่อนท้อง กินนานแค่ไหน ขนาดเท่าไร
กรดโฟลิกกินตอนไหน ควรเริ่มก่อนตั้งครรภ์อย่างน้อย 1-3 เดือน กินต่อถึงสัปดาห์ที่ 12 ขนาด 400 ไมโครกรัมต่อวัน และเมื่อไรต้องใช้ขนาดสูงตามที่หมอสั่ง
แม่และเด็ก อ่าน 17 นาที
ฝากครรภ์ที่ไหนดี เทียบโรงพยาบาลรัฐ เอกชน และคลินิก ด้วย 6 คำถาม
ฝากครรภ์ที่ไหนดี เทียบโรงพยาบาลรัฐ เอกชน และคลินิก ตามที่คลอดที่ตั้งใจ งบ สิทธิ์ประกันสังคม และความพร้อมรับมือกรณีฉุกเฉิน พร้อมรายการถามก่อนตัดสินใจ
ความงาม อ่าน 17 นาที
โลชั่นบำรุงผิวกาย ที่โฆษณาว่าผิวขาว เลือกอย่างไรไม่ให้โดนหลอก
บอดี้โลชั่นผิวขาวยี่ห้อไหนดีตอบด้วยชื่อแบรนด์ไม่ได้ แต่ดูได้จากส่วนผสม เลขจดแจ้ง และสัญญาณหลอกลวง พร้อมวิธีเลือกให้ผิวกายสม่ำเสมอและชุ่มชื้นขึ้น
ความงาม อ่าน 16 นาที
สิวขึ้นบ่อย เพราะอะไร เช็กลิสต์หาตัวการที่ทำให้สิวกลับมาซ้ำ
สิวขึ้นบ่อยทั้งที่ดูแลผิวแล้ว อาจมาจากฮอร์โมน พันธุกรรม ผลิตภัณฑ์ที่อุดตัน หรือนิสัยบางอย่าง ลองเช็กตัวการทีละข้อพร้อมวิธีแก้ที่ทำได้จริง
บ้านและการตกแต่ง อ่าน 16 นาที
กระเบื้องลายไม้ ข้อดี ข้อเสีย การปู และความลื่นที่ควรเช็กก่อนซื้อ
กระเบื้องลายไม้ให้ลุคพื้นไม้แต่ทนน้ำและปลวก ควรรู้เรื่องแผ่นยาว ปูแบบเหลื่อม ร่องยาแนว ค่าความลื่น DCOF และราคาก่อนเลือกซื้อมาปูบ้าน
ความงาม อ่าน 15 นาที
คลีนซิ่งบาล์ม ต่างจากคลีนซิ่งออยล์อย่างไร และแบบไหนเหมาะกับใคร
คลีนซิ่งบาล์ม ต่างจากคลีนซิ่งออยล์อย่างไร เทียบเนื้อสูตร ส่วนผสมบนฉลาก ความเสี่ยงสิวอุดตัน วิธีใช้ที่ถูก และตารางช่วยเลือกตามผิวและไลฟ์สไตล์
ความงาม อ่าน 15 นาที
คลีนซิ่งออยล์ คืออะไร ใช้ยังไงให้เมคอัพหลุดหมดและไม่เหลือคราบมัน
คลีนซิ่งออยล์ คืออะไร ใช้ยังไง ตั้งแต่หลักการ emulsify ขั้นตอนทีละสเต็ป ปริมาณที่พอดี วิธีล้างรอบดวงตา และตารางแก้ปัญหาเมื่อล้างแล้วยังมันหรือเป็นสิว
ความงาม อ่าน 18 นาที
โฟมล้างหน้า ยี่ห้อไหนดี ดูที่เกณฑ์ 6 ข้อนี้ก่อนตัดสินใจ
โฟมล้างหน้า ยี่ห้อไหนดี ไม่มีคำตอบเดียวสำหรับทุกคน เรียนรู้เกณฑ์เลือก 6 ข้อ ตั้งแต่ค่า pH สารทำความสะอาด ส่วนผสม ไปจนถึงวิธีทดสอบว่าโฟมนั้นเหมาะกับผิวคุณ