อาหาร

เช็คลิสต์ 5 วัตถุดิบเก็บได้ยาวๆอร่อยนานๆเนื่องจากเวลาไปสร้างสรรพสินค้า หลายๆคนก็ชอบเพลินใจกับการถือของกินคุณแม่นไว้ที่บ้าน จนถึงเผลอทิ้งไว้นาน มาจับมาดูอีกครั้งก็ใกล้ถึงวันหมดอายุซะแล้ว แต่ว่าถ้าพวกเรารู้จักกรรมวิธีรักษาวัตถุดิบแต่ละอย่างให้ถูกทาง ก็จะสามารถต่ออายุของของกิน รวมทั้งอาจจะรสให้ราวกับวันแรกที่ซื้อมาเลยล่ะ เคล็ดลับกักตุนอาหาร เช็คลิสต์ 5 วัตถุดิบเก็บได้ยาวๆ อร่อยนานๆ ขนมปัง หากซื้อขนมปังมาแล้วทานไม่หมด ให้หั่นขนมปังออกเป็นแผ่น เพราะถ้าหากเราไม่หั่น หรือแบ่งขนมปังให้เป็นชิ้นแล้ว เมื่อ  นำออกมาจากช่องฟรีซจะทำให้ตัดขนมปังลำบากขึ้น จากนั้นห่อด้วยแผ่นฟรอยด์หรือพลาสติกใสเพื่อรักษาความชื้น แล้วนำไปแช่ในช่องฟรีซ ซึ่งจะสามารถยืดอายุของขนมปังได้นานถึง 2...
ปัจจุบันนี้ เมืองไทยไปสู่สังคมคนแก่โดยบริบูรณ์เป็นระเบียบเรียบร้อยแล้ว ซึ่งก็ถือได้ว่าราษฎรวัยสูงอายุ (อายุ 60 ปีขึ้นไปตามคำนิยามขององค์การสหประชาชาติ) สูงถึงจำนวนร้อยละ 20 ของราษฎรทั่วประเทศ ซึ่งนับว่าเป็นอีกปัญหาที่มีความสำคัญของการพัฒนาประเทศในอนาคต เพราะว่าภาครัฐจะมีภาระหน้าที่ที่จำเป็นต้องดูแลคนวัยชราที่มีเยอะๆขึ้น เวลาเดียวกัน ความรู้ความเข้าใจสำหรับการแข่งของประเทศก็จะต่ำลงตามไปด้วย ด้วยเหตุว่าสามัญชนวัยทำงานต่ำลง Angie Asche นักโภชนาการ สาขาโภชนาการและสมรรถภาพทางกาย คณะกรรมการผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมอาหารเพื่อการกีฬา (CSSD) เจ้าของสถาบัน Eleat Sports Nutrition และผู้เขียนหนังสือ Fuel Your Body กล่าวว่า โรคหัวใจและหลอดเลือด คือปัญหาสุขภาพอันดับแรกสำหรับคนวัยนี้ ดาวน์โหลด...