การเผาผลาญ

ผู้หญิงเคยสงสัยกันไหมว่า เพราะเหตุไรบางบุคคลรับประทานมากมายรับประทานไม่หยุดแม้กระนั้นร่างกายกลับไม่อ้วน เวลาที่บางบุคคลควบคุมการกินอย่างดีเยี่ยม แต่ว่าร่างกายกลับมีน้ำหนักที่มากขึ้นหรือน้ำหนักยังคงอยู่ที่เดิม โน่นเป็นด้วยเหตุว่าร่างกายที่มีการเผาผลาญดี ช่วยทำให้มีรูปร่างที่ดีนั่นเอง จะรับประทานมากมายรับประทานน้อยก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลหรือกลุ้มใจเรื่องหุ่น วันนี้พวกเราก็เลยนำเทคนิคกล้วยๆที่ช่วยเพิ่มอัตราการเผาพลังงานภายในร่างกายมาฝากผู้หญิงให้ได้เอาไปใช้เพื่อดูแลรักษาสุขภาพร่างกายแล้วก็การมีหุ่นงามกันจ้ะ 1.กินมื้อเช้าทุกวันไม่ว่าสาวๆ จะอยู่ในช่วงของการลดน้ำหนักหรือไม่ก็ตาม อาหารเช้ายังคงถือเป็นมื้อที่สำคัญและขาดไม่ได้เด็ดขาด เพราะผลจากการอดมื้อเช้านั้น ทำให้ร่างกายเกิดการลดระบบเผาผลาญลง และทำให้สมองหลั่งสารเคมีที่ชื่อว่า นิวโรเปปไทด์ วาย (Neuropeptide Y) ซึ่งสารชนิดนี้จะส่งสัญญาณให้ร่างกายรู้สึกหิวและมีความอยากอาหารมากกว่าเดิมโดยไม่รู้ตัว อีกทั้งยังรบกวนสมาธิในการทำงานอีกด้วย นั่นเพราะสมองไม่มีน้ำตาลกลูโคสจากอาหารเพื่อไปเลี้ยงสมอง และยังทำให้ร่างกายรู้สึกอยากกินของหวานมากกว่าเดิมอีกด้วย จึงไม่แปลกที่จะทำให้ร่างกายมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจ slotxo...